sociales

Idea principal: Ensenarnos sobre los riesgos de tener diabetes, pero al mismo tiempo nos educa para así conocer y permitirnos tener la oportunidad de cuidarnos previniendo y ayudando a otraspersonas. Nos habla de cifras muy grandes de personas que han muerto a raíz de este problema, nos da cifras a anos más adelante y las cifras son mucho más grandes que ahora. Conocer cuántos tiposde diabetes y sus síntomas.



Acciones para prevenir la diabetes: Es una enfermedad crónica su presenta cuando el organismo no utiliza o deja de producir la insulina, la cual se ocupó de regularel azúcar en la sangre.

Prevenir: La práctica de actividad física adecuada y una alimentación saludable.
Control de peso.
Buscar programas y campanas dedetección.
Grupos de ayuda mutua.
Consumir grasas, proteínas y carbohidratos de una manera balanceada, buscando ayuda con alguien algún experto sobre nutrición o eninternet, si tu economía no te lo permite. Necesitas tener un balance por que no puedes dejar de consumirlas ya que tu organismo podría tener un desbalance por esta razón.
Desde los primeros meses de edadla madre establezca horarios de alimentación para evitar la obesidad y después de eso la diabetes.

Solo caminar 20 minutos diarios es suficiente.
Dietas balanceadas.

Hipertensión arterial:es una de las enfermedades crónicas de mayor prevalencia en México, los costos económicos asociados al tratamiento de esta enfermedad y sus complicaciones representan una carga para los pacientes ycontrol de esta enfermedad, al ser realizados por los sectores público, social y privado.

A las personas de 65 años y más la presión arterial, se les medirá dos veces al año.
Puede ser prevenidao en caso contrario es posible retardar su aparición.

Prevención: controlar el peso, que se llevara a cabo mediante una dieta balanceada.
Actividad física (trabajo no...