Sociologia

TALLER DE ALIMENTACION Y NUTRICION
1: ALIMENTACION ES LA INGESTION DE ALIMENTOS POR PARTE DE LOS ORGANISMOS PARA PROVEER DE SUS NECESIDADES ALIMENTICIAS,FUNDAMENTALES PARA CONSEGUIR ENERGIA YDESARROLALARSE
2:EXISTEN 6 CLASES DE NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITACARBOHIDRATOS PROTEINAS VITAMINAS Y MINERALESY AGUA. ES IMPORTANTE CONSUMIRDIARIAMENTE SUS 6 NUTRIENTESPARA CONSTRUIR Y MANTENER UNAFUNCION CORPORAL SALUDABLE
3:SON BROMOLECULAS FORMADAS POR CADENAS LINEALES DE AMINO ACIDOS Y SUS VARIEDADES SON: SOLUBILIDAD CAPACIDAD ELECTROLITICA,AMORTIGUADOR DE PH
4:LOS CARBOHIDRATOS TAMBIENSON LLAMADOS HIDRATOS DE CARBONO.GLUCIDOS O AZUCARES SON LA FUENTE MAS ABUNDANTES Y ECONOMICAS DE ENERGIA ALIMENTARIA EN NUESTRO PLANETA Y SUS VARIEDADES SON:MONOSACARIDOS.DISACARIDO.OLIGOSACARIDOESTOS SON SIMPLES LOS COMPLEJOS SON: POLISACARIDO,FUNFION DE RESERVA FUNCION ESTRUCTURAL
5:LAS VITAMINAS SON SUSTANCIAS INDISPENSABLES PARAEL CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE NUESTRO ORGANISMO Y PARA TENER UNBUEN CRECIMIENTO Y SALUD, SUS VARIEDADES SON ;
VITAMINA A : VITAMINA B1 , VITAMINA B2 VITAMINA B6 VITAMINA B12 VITAMINA C VITAMINA D VITAMINA E , ACIDO FOLICO
6: LOS GRASOS SON TAMBIENCOMBUSTIBLES COMO LOS HIDRATOS DE CARBONO PERO MUCHO MAS PODEROSOS.UNOS NOS PROTEGE DEL FRIO Y OTROS NOS DAN ENERGIAS PARA QUE NUESTRO ORGANISMO FUNCIONE BIEN
7:LOS HABITOS ALIMENTICIOS SE DEBEN A DIVERSOSFACTORES COMO LAS COSTUMBRES FAMILIARES, LA SELECCIÓN Y PREPARACION DE LOS ALIMENTOS Y LA FORMA DE CONSUMIR LOS MISMOS.
8: UNA DIETA ES EL TIPO, CANTIDAD Y CALIDAD DE ALIMENTOS Y BEBIDAS QUE CONSUMIMOS.TIPOS DE DIETAS: DIETAS TERAPEUTICAS Y NO TERAPEUTICAS
9:UNA ALIMENTACION SANA ESTARA BASADA EN UN PRODUCTO NATURAL EVITANDO AQUELLOS QUE CONTIENE HORMONA,COLORANTES,SABORIZANTESARTIFICIALES,CONSERVADORES O CUALQUIER TIPO QUIMICO COMER SANO INCLUYE EVITAR EL EXCESO DE GRASA Y AZUCAR
10:LOS ALIMENTOS DE UNA DIETA SANA SON : CUATRO TOMAS DIARIAS DE FRUTAS O DE SUMO DE NO ACIDOS UNA TOMA CRUDA...