Somatotipo
Páginas: 8 (1872 palabras)
Publicado: 28 de marzo de 2013
¿Qué es el Somatotipo? Lindsay Carter.
Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico, propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967. El somatotipo es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico. Se expresa en unacalificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre respetando este orden. Este es el punto fuerte del somatotipo, que nos permite combinar tres aspectos del físico de un sujeto en una única expresión de tres números. Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este método, ya que solamente nos da una idea general del tipo de físico,sin ser preciso en cuanto a segmentos corporales y/o distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de diferenciar.
¿Qué representa cada componente?
El componente Endomórfico representa la adiposidad relativa; elcomponente Mesomórfico representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa; y el componente Ectomórfico representa la linearidad relativa o delgadez de un físico.
Ejemplo: 2-7-2
Este sujeto posee:
Componente Endomórfico: 2
Componente Mesomórfico: 7
Componente Ectomórfico: 2
Se trata de un sujeto con baja cantidad de tejido adiposo, y gran cantidad de tejido muscular.¿Cómo se calcula el Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter?
Existen dos métodos para calcularlo. Uno de ellos es a través de una planilla con valores en la que ingresamos las variables antropométricas medidas en el sujeto. Este es un método simple, pero no tan preciso. El otro método que aquí proponemos es por medio de ecuaciones.
Bibliografía
- Kevin Norton, Tim Olds.ANTROPOMETRICA (2000). Edición en Español: Dr. Juan Carlos Mazza. Biosystem Sevicio Educativo.
Cálculo del Somatotipo de Heath-Carter - Planilla de Valores
Para Calcular el Endomorfismo
1. Ingresar los datos de los cuatro pliegues (en mm.) que se indican en la planilla (Tríceps, Subescapular, Supraespinal y Pantorrilla).
2. Sumar los tres primeros datos y registrarlo en la planilla.
3.Corregir la sumatoria de los tres pliegues por la altura, multiplicando el valor obtenido por 170,18 y dividiendo por la altura del sujeto en cm.
4. Marcar el valor más cercano en el recuadro "Sumatoria de 3 pliegues" en la parte superior de la planilla de valores.
5. Marcar en la escala de Endomorfismo el número que se corresponda verticalmente con el valor marcado anteriormente.
Para Calcularel Mesomorfismo
1. Ingresar los datos de la Estatura y los diámetros del Húmero y Fémur. El perímetro del Bíceps que debemos ingresar es el perímetro del brazo, flexionado (en tensión máxima) al cual debemos restarle el pliegue del Tríceps (ATENCION: en cm. - debemos dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al perímetro de la pantorrilla le sustraemos el pliegue en cm. (dividimospor 10).
2. En la escala de la altura, a la derecha de los valores que registramos, marcar el valor de la estatura más cercana a la del sujeto.
3. Para cada diámetro óseo y perímetro muscular corregido, marcar el valor más cercano al valor medido. (En caso de que la medición se encuentre en un punto equidistante entre los valores que figuran en la planilla, se registrará el valor más bajo delos dos)
4. Para los pasos que siguen se deberán tener en cuenta las columnas y no los valores numéricos. Encontrar la desviación promedio de los valores marcados con un círculo, para los perímetros y los diámetros a partir del valor marcado en la columna de la estatura, como se indica a continuación:
Las desviaciones de las columnas hacia la derecha de la columna de la estatura son...
Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico, propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por Heath y Carter en 1967. El somatotipo es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas. Lo que se obtiene, es un análisis de tipo cuantitativo del físico. Se expresa en unacalificación de tres números, el componente endomórfico, mesomórfico y ectomórfico, respectivamente, siempre respetando este orden. Este es el punto fuerte del somatotipo, que nos permite combinar tres aspectos del físico de un sujeto en una única expresión de tres números. Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este método, ya que solamente nos da una idea general del tipo de físico,sin ser preciso en cuanto a segmentos corporales y/o distribución de los tejidos de cada sujeto. Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior, y un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de diferenciar.
¿Qué representa cada componente?
El componente Endomórfico representa la adiposidad relativa; elcomponente Mesomórfico representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa; y el componente Ectomórfico representa la linearidad relativa o delgadez de un físico.
Ejemplo: 2-7-2
Este sujeto posee:
Componente Endomórfico: 2
Componente Mesomórfico: 7
Componente Ectomórfico: 2
Se trata de un sujeto con baja cantidad de tejido adiposo, y gran cantidad de tejido muscular.¿Cómo se calcula el Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter?
Existen dos métodos para calcularlo. Uno de ellos es a través de una planilla con valores en la que ingresamos las variables antropométricas medidas en el sujeto. Este es un método simple, pero no tan preciso. El otro método que aquí proponemos es por medio de ecuaciones.
Bibliografía
- Kevin Norton, Tim Olds.ANTROPOMETRICA (2000). Edición en Español: Dr. Juan Carlos Mazza. Biosystem Sevicio Educativo.
Cálculo del Somatotipo de Heath-Carter - Planilla de Valores
Para Calcular el Endomorfismo
1. Ingresar los datos de los cuatro pliegues (en mm.) que se indican en la planilla (Tríceps, Subescapular, Supraespinal y Pantorrilla).
2. Sumar los tres primeros datos y registrarlo en la planilla.
3.Corregir la sumatoria de los tres pliegues por la altura, multiplicando el valor obtenido por 170,18 y dividiendo por la altura del sujeto en cm.
4. Marcar el valor más cercano en el recuadro "Sumatoria de 3 pliegues" en la parte superior de la planilla de valores.
5. Marcar en la escala de Endomorfismo el número que se corresponda verticalmente con el valor marcado anteriormente.
Para Calcularel Mesomorfismo
1. Ingresar los datos de la Estatura y los diámetros del Húmero y Fémur. El perímetro del Bíceps que debemos ingresar es el perímetro del brazo, flexionado (en tensión máxima) al cual debemos restarle el pliegue del Tríceps (ATENCION: en cm. - debemos dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al perímetro de la pantorrilla le sustraemos el pliegue en cm. (dividimospor 10).
2. En la escala de la altura, a la derecha de los valores que registramos, marcar el valor de la estatura más cercana a la del sujeto.
3. Para cada diámetro óseo y perímetro muscular corregido, marcar el valor más cercano al valor medido. (En caso de que la medición se encuentre en un punto equidistante entre los valores que figuran en la planilla, se registrará el valor más bajo delos dos)
4. Para los pasos que siguen se deberán tener en cuenta las columnas y no los valores numéricos. Encontrar la desviación promedio de los valores marcados con un círculo, para los perímetros y los diámetros a partir del valor marcado en la columna de la estatura, como se indica a continuación:
Las desviaciones de las columnas hacia la derecha de la columna de la estatura son...
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