sueño

ufeff¿Qué es el sueño?
Es la actividad mental que ocurre en el sueño, se caracteriza por una imaginación sensomotora vivida que se experimenta como si fuera la realidad. El sueño es un estado de reposo de un organismo, he influye mucho los bajos niveles de actividad fisiológica y por una respuesta menor ante estímulos externos.
Las tres medidas Psicofisiológicas:
Electroencefalograma (EEG): Esel análisis que se utiliza para detectar anomalías relacionadas con la actividad eléctrica del cerebro. Este procedimiento realiza un seguimiento de las ondas cerebrales y las registra. Se colocan pequeños discos metálicos con cables delgados (electrodos) sobre el cuero cabelludo y después se envían señales a una computadora para registrar los resultados. La causa más común para realizar un EEG,es el diagnóstico y control de los trastornos convulsivos. Los EEG también ayudan a identificar las causas de problemas como los trastornos del sueño y los cambios en el comportamiento. Los EEG se usan, en algunos casos, para evaluar la actividad cerebral después de una lesión en la cabeza o antes de un trasplante de corazón o hígado.
Electrooculograma (EOG): Es un método que puede detectar losmovimientos oculares, y se basa en el registro de la diferencia del potencial existente entre la córnea y la retina.
Electromiograma (EMG): Consiste en recoger la actividad eléctrica de los músculos. La contracción de un músculo se debe a la descarga eléctrica del nervio que lo controla.
Fases del sueño:
La etapa 1 de transición de la vigilia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño enadultos sanos, desaparecen las ondas alfa que en el EEG corresponden a la vigilia y son substituidas por ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño NREM. También aparece un enlentecimiento del latido cardíaco. Durante esta fase, el sueño es fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos minutos.
La etapa 2 se representa más del 50% del tiempo de sueño. Se caracteriza por ondaselectroencefalografías con una frecuencia mayor. El tono muscular se hace algo más débil y se eleva el umbral del despertar. Corresponde al principio del sueño propiamente dicho.
Las etapas 3 y 4 se corresponden al sueño más profundo porque durante ellas aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardiaca y respiratoria disminuye. Durante ellas ocurren los sueños,así como los episodios de terror nocturno en el niño y los episodios de sonambulismo. Los movimientos oculares, si existen, son lentos.

REM: Es el movimiento ocular rápido de los ojos.
NREM: No movimiento ocular rápido.
Después de pasar por estas etapas, durante unos 70 a 120 minutos, suele presentarse la fase REM (Movimiento Rápido de Ojos). El sueño REM ocupa el 20% del tiempo total delsueño en el adulto, aunque varía con la edad, siendo mayor en los niños.

Fármacos que afectan al sueño
Fármacos hipnóticos: Las benzodiacepinas se crearon para tratar la ansiedad, aunque es la medicación hipnótica que más se prescribe. A corta plazo aumentan las somnolencias, disminuyen el tiempo que uno tarda en dormirse y reducen el número de despertares durante el sueño nocturno y aumentan eltiempo total del sueño. Complicaciones asociadas con el consumo de fármacos e hipnóticos.
1. Desarrolla tolerancia farmacológica, ósea cada vez es necesario incrementar las dosis.
2. El cese del tratamiento produce insomnio.
3. Provoca adicción.
4. Distorsionan el patrón normal del sueño.
Fármacos anti hipnóticos: La cocaína y la anfetamina, aumentan la actividad de las catecolaminas(noradrenalina, adrenalina y dopamina). Estos actúan sobre el sueño REM. Producen adicción y efectos secundarios como: la pérdida de apetito.
Melatonina: Es una hormona que se sintetiza por el neurotransmisor serotonina que se localiza en la glándula pineal. Desempeña funciones importantes en aves, reptiles y peces. En los seres humanos y otros mamíferos la glándula pineal y la melatonina sus funciones...