TABAQUISMO Y BARRERAS PARA EL TRATAMIENTO PSICOLOGICO

TABAQUISMO Y BARRERAS PARA EL TRATAMIENTO PSICOLOGICO



I. Introduccion

Dejar de fumar es un reto muy difícil para muchos. Que fumador no lo ha intentado alguna vez con el gran abanico de posibilidades que existen en el mercado desde chicles, parches hasta acupuntura, homeopatía, e incluso algunos remedios caseros y exotéricos. Sin embargo, el tabaco sigue siendo la principal causa demuerte evitable.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja la unión de texto y fotografía en las cajetillas como ayuda a los fumadores a la hora de plantearse seriamente dejar de fumar de forma más convincente y como prevención frente al aumento de esta adicción entre los más jóvenes.

































II. FACTORES DE RIESGO Y FACTORES DEPROTECCION

Los factores de riesgo y los factores de protección pueden estar relacionados con cinco ámbitos (que podemos denominar factores generales):

Factores de Riesgo
Factores de Protección

1. Con el sujeto;
Baja autoestima.
Falta de actividad deportiva.
Curiosidad, que lleva a probar el tabaco sin darse cuenta que al poco tiempo de consumo ya se genera la dependencia.Autoestima alta.
Capacidad reflexiva.
Proyecto de vida.
Realizar deporte extraescolares.
Creencias saludables y claros estándares de conducta.

2. Con la familia;
Hogares disfuncionales.
Padres fumadores.
Familiares fumadores que vivan permanentemente con ellos.
Falta de supervisión de los padres.

Vínculos familiares adecuados.
Integración Familiar.
Altas expectativas parentales.Dinámica familiar positiva.
Tener padres o familiares que compartan el mismo techo, que no fuman. 

3. Con los grupos de iguales; Tener amigos que fumen y en especial sus amigos más cercanos.

Tener amigos que no fumen, en especial los más cercanos. 
Resistencia a la presión de los iguales.

4. Con aspectos socio-culturales; alta concurrencia a fiestas, Los medios de comunicación, que presentanen sus anuncios como triunfadores, elegantes y saludables a los consumidores, - La facilidad para conseguir cigarros, porque a pesar de existir reglamentos que prohíben la venta a menores de edad, clandestinamente los consiguen o consumen los de los padres, La falta de información y de capacidad para comprender los riesgos y daños a que están expuestos.

Consideración del alcohol y tabaco comodrogas.
Tener un buen conocimiento del daño que el tabaquismo provoca a la salud.
Disminución de accesibilidad a la sustancia.



5. Con el ámbito educativo; Disponibilidad de cigarros por parte de los compañeros, los retos que se imponen por parte de los compañeros.


Buena escolarización
Apoyo de los profesores y personal del centro.
Clima institucional positivo.

¿Cómo fortalecer losfactores protectores y disminuir los factores de riesgo familiares?

Mantener una postura clara frente al no consumo de sustancias.
Hablar directamente del consumo de sustancias y las consecuencias que éste puede traer.
Establecer un vínculo afectivo con los hijos.
Fortalecer habilidades en el rol de padre y madre en la relación con sus hijos.
Escuchar atenta y activamente a los hijos.Entregar seguridad emocional a los hijos.
Orientación y pautas apropiadas de conducta, entregándole seguridad y estimulando su desarrollo y estabilidad.
Fomentar el involucramiento en actividades de la comunidad.
III. Barreras existentes para el tratamiento psicológico.

Uno de las principales barreras psicológicas para dejar de fumar es el miedo del fumador a la ansiedad que le pueda provocarsu proceso de deshabituación. Y no sin razón. El síndrome de abstinencia aparece debido tanto a la adicción a la nicotina del fumador, como de su dependencia psicológica–conductual al cigarrillo. Esto se traduce en ansiedad, nerviosismo, trastornos de sueño… Sin embargo, este obstáculo es superable si se cuenta con las herramientas adecuadas. Como dice la doctora Isabel Nerín, "al dejar de fumar...