Tabaquismo

Tabaquismo.
El cigarrillo constituye la causa de muerte individual evitable más importante que se conoce. Las estadísticas dicen que una de cada tres personas fuma y que el 75% de personas quieredejar de fumar pero no pueden hacerlo.
El habito de fumar cumple con los tres criterios de adicción (uso, abuso y dependencia).
EL tabaco contiene por lo menos tres compuestos tóxicos:
1-Monoxido decarbono: competidor desleal del oxígeno.
2-Alquitran: tiene más de 50 sustancias químicas, es irritable y cancerígeno.
3-Nicotina: es un compuesto alcoide que produce dependencia física y psíquica.Causas por las que una persona fuma:
1-Curiosidad al toxico, Permisividad social en conjunto, Mayores posibilidades económicas del joven. Prohibición paterna poco acentuada o inexistente y habitotabaquista familiar.
Los efectos NOCIVOS del cigarrillo sobre:
1-Aparato cardiovascular: enfermedades en las arterias coronarias, angina en el pecho, el infarto miocardio.
2-Aparato respiratorio: bronquitiscrónica, tos de fumador.
3-Aparato digestivo: ulceras gástricas y de duodeno
4-Huesos: provoca la disminución del calcio en los huesos, debilitándolos.
5-Embarazo: Los bebes de madres fumadoras sufrenretardos en el crecimiento fetal, tienen muy bajo peso al nacer.
El humo del cigarrillo no solo afecta al fumador sino a todos aquellos que comparten el ambiente con él. Los niños de padres que fumantienen mayor número de enfermedades respiratorias, resfríos, gripes y neumonías, que los hijos de los no fumadores.
Consejos para dejar de fumar:
El punto mas importante para dejar de fumar es tomarla decisión.
Según las investigaciones los pasos para dejar de fumar son:
Precontemplacion: el individuo fuma y piensa que no le va a pasar nada por hacerlo, sin embargo aparece la idea de que elcigarrillo es perjudicial para la salud. Frente a esta idea el fumador crea mecanismos de defensa y esgrime argumentos que niegan el riesgo del habito. Por ejemplo: fumo poco, no trago el humo, ya voy a...