Taller de autocontrol

TALLER DE AUTOCONTROL
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I. DATOS INFORMATIVOS:

II. FUNDAMENTACIÓN

Vivimos en un tiempo en el que la violencia y las conductas agresivas están demasiado presentes en nuestras vidas. Muchas personas carecen de la capacidad de dominar sus enfados, reprimir sus impulsos, escuchar a los demás, ponerse en el lugar del otro, sentirse responsables de lo que hacen.

La escuelano es ajena a lo que sucede en la sociedad y son muchos los alumnos que con frecuencia manifiestan conductas agresivas como pegar, insultar, reprochar, amenazar, humillar. Los niños se encuentran inmersos en un proceso de socialización y aprenden comportamientos agresivos que observan en sus padres, hermanos, compañeros, o incluso en personajes de la tele o los videojuegos. En este proceso desocialización también se aprenden las normas culturales y las creencias, a veces irracionales, del grupo social. Por otra parte, el comportamiento agresivo es elogiado por el grupo, o simplemente da poder.

La familia y la escuela, junto con otras instituciones, tienen la enorme responsabilidad de enseñar a los más jóvenes habilidades básicas para la vida como: autocontrol, comunicaciónpositiva con los demás.

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Si conseguimos que adquieran parte de estas habilidades les ayudaremos a ser mejores amigos, mejores alumnos, mejores hijos, y muy probablemente en el futuro, mejores maridos, mejores esposas, mejores trabajadores, mejores padres y mejores ciudadanos.

III. OBJETIVOS OBJETIVO GENERAL
Facilitar el uso de técnicas básicas de autocontrol y de comunicación que lessirvan para comprender el proceso de los arrebatos de ira, de este modo prevenir la violencia facilitando habilidades básicas para la convivencia y desarrollar una autoestima positiva.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Comentar en el grupo los conflictos que tenemos y las respuestas que utilizamos con más frecuencia.

Analizar los distintos estilos de afrontamiento a los conflictos.Identificar las conductas como agresivas, pasivas o asertivas.

Conocer los sentimientos que se vivencian según la forma de afrontar el conflicto.

Trasformar ataques y agresiones verbales en mensajes en 1ª persona. Aprender técnicas para controlar la agresividad.
Entrenar en relajación y manejo de ansiedad.

IV. PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES

 ACTIVIDADES PREVIAS

oDifusión del taller a través de afiches.

o Registro de asistencia.

o Bienvenida, saludo.

o Dinámicas de presentación o iniciación.


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 CONTENIDOS

o Estilos interactivos
o Identificación de sentimientos
o Empatía.
o Técnicas de autocontrol:
- Manejar la ira
o Técnicas de comunicación:
- Mensajes en 1ª persona
- Decir “NO”
- Expresar quejas
- Responder acríticas o a un ataque agresivo.

 ACTIVIDADES FINALES

o Auto evaluación.

o Reflexión

o Entrega de trípticos.

o Elaboración del informe final.

V. METODOLOGÍA

Es interactiva. La facilitadora planteará situaciones a los alumnos y a través del debate y la discusión éstas se irán analizando las respuestas, los sentimientos de las personas que intervienen en la situación ylas consecuencias para cada una de ellas.

VI. RECURSOS

 RECURSOS HUMANOS

o Director
o Interna de Psicología
o Alumnos

 RECURSOS MATERIALES


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o Papelógrafos
o Hojas Art Color
o Hojas bond
o Plumones
o Cartulinas
o Lista de asistencia
o Láminas educativas
o Material didáctico

VII. EVALUACIÓN

Se evaluará a través de indicadores como participación activa,evaluaciones orales, participación durante el taller, formulación de preguntas, etcétera. Así como para tener información de los estudiantes se empleará una metodología activa donde se realicen trabajos individuales y grupales manejando fichas de trabajo y registros de observación.

VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

www.online-psicologia.blogspot.com/.../tcnicas-de-autocontrol.html...