tecnica de terapia cognitiva

Terapias cognitivo-conductuales
La terapia cognitivo-conductual es una orientación de la terapia cognitiva enfocada en la vinculación del pensamiento y la conducta, y no una fusión como aplicaciónclínica de la psicología cognitiva y la psicología conductista.
Este modelo acepta la tesis conductista de que la conducta humana es aprendida, pero este aprendizaje no consiste en un vínculoasociativo entre estímulos y respuestas sino en la formación de relaciones de significado personales, esquemas cognitivos o reglas. Igualmente los aspectos cognitivos, afectivos y conductuales estáninterrelacionados, de modo que un cambio en uno de ellos afecta a los otros dos componentes. En esa relación mutua las estructuras de significado (esquemas cognitivos) tendrían un peso fundamental, pues ellasrepresentan la organización idiosincrática que tiene cada persona sobre lo que significa su experiencia, los otros y el sí mismo.1
Durante el proceso terapéutico el clínico se vale de diversasestrategias que tienen por objeto la flexibilización y modificación de los esquemas disfuncionales y los pensamientos automáticos que se desprenden de éstos. Dicho proceso está guiado por tres principiostécnicos básicos: el empirismo colaborativo, el descubrimiento guiado y el diálogo socrático.2
Lista de algunas terapias cognitivo-conductuales
Terapia de la conducta
Terapia racional emotivaconductual (TREC)
Terapia cognitiva
Fechas históricas
Fechas para la introducción de diversos conceptos y programas de investigación clínica dentro de las terapias cognitivo conductuales:1897 Introducción del concepto y estudio del condicionamiento clásico, por Iván Pávlov.
1911 Introducción del concepto y estudio del condicionamiento instrumental, por Edward Thorndike.
1953 Primera ocasión deltérmino "terapia de la conducta" en un reporte de Lindsley, Skinner y Solomon.
1958 Introducción de la terapia por desensibilización sistemática, por Joseph Wolpe.
1958 Introducción de la terapia...