terapia cognitiva

Terapia cognitiva de la depresión de Aaron Beck
Aarón T. Beck nació en Providence, Rhode Island, en el año 1921. Cuando era joven, se sintió muy inútil después de padecer una enfermedad y ésta lellevó a intentar afrontar cognitivamente sus miedos y dificultades. Años más tarde estudió Medicina en la Universidad de Yale y se graduó en 1946.
Actualmente es el presidente del Instituto de Beckpara la Terapia e Investigación Cognitiva desde 1994 y este centro es dirigido por su hija, Judith S. Beck. Al mismo tiempo es profesor de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania.
Beck comenzó adesarrollar la Terapia Cognitiva a partir de 1962 en la universidad de Pennsylvania. En un primer momento era desarrollada sólo para la depresión y utilizada hoy en día para muchos más trastornospsicológicos.
Es considerada una terapia breve y muy eficaz. Esta teoría se basa en una importante relación entre los pensamientos de la persona, sus emociones y los sentimientos que tiene. Y esteconjunto influirá en la conducta que llevará a cabo la persona en la situación concreta y en la conducta de las personas que están a su lado.
En sus investigaciones con depresivos vio que estospensamientos negativos que tenían eran automáticos y se daban de forma espontánea. También se dio cuenta que siempre se podían englobar en tres ideas: sobre sí mismos, sobre el mundo y sobre el futuro.
LaTerapia Cognitiva.
La terapia cognitiva surgió en los años setenta de la mano de Aaron T. Beck (1979) como un abordaje de tratamiento para la depresión
Desarrollada en los últimos años, esta terapiaparte del supuesto de que los pacientes tienen una falsa idea de si mismos y de su relación con el medio, lo que hay que ayudarles a modificar para que logren modificar sus conductas.
Beck hasostenido, por ejemplo, que la depresión es un producto de pensamientos negativos respecto de si mismo que llevan a las personas a actuar mal en las situaciones que les tocan y por lo tanto se frustran, lo...