Tecnicas utilizadas para desarrollo de algoritmos

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ANEXOS

EJERCICIO I

A. RESPONZABILIZARSE SIN CULPAR

Asumir lingüísticamente la responsabilidad de pensamientos, ssentimientos y conductas, sin culpar fuentes externas o responsabilizar aotros.

Ej:
Frase Distorsionada (FD) “Juan me hizo sentir culpable”
Frase Impecable (FI): “ Me sentí culpable cuando Juan me reprochó”

Ejercicio:

Su actitud me hace dar rabia____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________.

Me haces sentir mal con tus reclamos____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________.

B. ASUMIR SIN PONTIFICAR

Nadie puede saber aciencia cierta lo que piensa, siente o quiere el otro; es importante reconocer nuestras percepciones y opiniones como tales.

Ej:

FD “ Sé que se disgustará si le pido un aumento”
FI “ Creoque se podría disgustar cuando le pida un aumento”

Ejercicios:

Yo sé lo que el cliente está pensando

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________.

Ella está brava conmigo

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________.

C. CONCRETAR SIN DISFRAZAR

Se quita el disfraz y se dice directamente lo que se quiere

Ej:
FD “Nadie colabora en esta oficina”
FI“Me siento molesto con la falta de colaboración para mercadear de Pedro y Juana”

Ejercicios

¿ Qué puede hacer uno?

________________________________________________________________________________________________________________________

____________________.

¿ Tú crees que el trabajo está bien hecho?

____________________________________________________________...
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