Teoria Cognitiva

TERAPIA COGNITIVA DE BECK
DEFINICIÓN DE LA TEORÍA CONGNITIVA (TC)
La terapia cognitiva es un procedimiento activo directivo estructurado y de tiempo limitado, que se utiliza para tratar distintas alteraciones psiquiátricas. Se basa en el supuesto teórico subyacente de que los EFECTOS y la CONDUCTA de un individuo están DETERMINADOS en gran medida por el MODO que tiene dicho INDIVIDUO deESTRUCTURAR EL MUNDO. Sus COGNICIONES (pensamientos o imágenes concientes o no) se basan en actitudes o supuestos (ESQUEMAS) desarrollados a partir de experiencias anteriores (por ejemplo “sino hago todo a la perfección, significa soy un fracaso”).
Las técnicas terapéuticas específicas van encaminadas a identificar y modificar las conceptualizaciones distorsionadas y las falsas creencias (esquemas) qsubyacen a estas cogniciones. El paciente aprende a resolver problemas y situaciones q anteriormente había considerado insuperables, mediante la reevaluación y modificación de sus pensamientos.
El terapeuta cognitivo ayuda al paciente a pensar y actuar de un modo más realista y adaptativo, reduciendo o eliminando los síntomas. El objetivo de las terapias cognitivas es delimitar y poner a pruebalas falsas creencias y los supuestos desadaptativos específicos del paciente.

Método:
Consiste en experiencias de aprendizaje dirigidas a enseñar al paciente:
Controlar los pensamientos automáticos negativos,
Identificar las relaciones entre cognición, afecto y conducta
Examinar la evidencia a favor y en contra de sus pensamientos distorsionados
Sustituir esas cogniciones desviadas porinterpretaciones + realistas
Aprender a identificar y modificar las falsas creencias q le predisponen a distorsionar sus experiencias.

El paciente recibe al principio “una explicación del fundamento teórico de la terapia cognitiva”
Luego aprende a reconocer, controlar y registrar sus pensamientos negativos en el Registro diario de Pensamientos Distorsionados.
Las cogniciones y supuestossubyacentes se examinan desde el punto de vista de: la lógica, validez y el valor adaptativo e incremento de la conducta positiva vs mantenimiento de la patología.
La terapia se centra en “síntomas objetivos específicos, se identifican las cogniciones que están en la base de dichos síntomas (mi vida carece de valor) y se somete a una investigación lógica y empírica.
Uno de los componentes +poderosos del modelo de psicoterapia basado en el aprendizaje es el hecho de q el paciente comienza a incorporar técnicas empleadas por el terapeuta, y se cuestiona y realiza preguntas ej. Es tan grave esta pérdida?
Uno de los problemas con los q se topa el terapeuta es el de la toma de decisiones referente a la elección del tipo concreto de intervención, así como la duración de ésta.
Al pacientepreocupado le resulta difícil realizar introspección, por ello las técnicas conductuales tienen un poder mayor por contrarrestar su inercia y movilizarle hacia una actividad constructiva. Las técnicas cognitivas pueden ser el tipo ideal de intervención para modificar la tendencia del paciente a hacer inferencias incorrectas a partir de eventos específicos. A medida que el terapeuta adquiereexperiencia podrá emplear un árbol de decisión en las sesiones.
CARACTERÍSTICAS NUEVAS DE LA TERAPIA COGNITIVA
La TC difiere de las terapias convencionales en:
1. estructura formal de las sesiones
2. en los tipos de problemas en los q se centra

Empirismo Colaborativo: el terapeuta se encuentra en continua actividad e interactúa intencionadamente con el paciente. Colabora con el paciente en laexploración de las experiencias psicológicas de éste y en la elaboración de actividades y tareas para realizar en casa.
Dado q el paciente depresivo, al principio, suele estar preocupado, confundido o distraído, el terapeuta le ayuda a organizar sus pensamientos y su conducta.
El terapeuta necesita valerse de una cierta inventiva para estimular al paciente a participar activamente en las distintas...