teoria

Caso clinico de estrés
Un paciente de género femenino, de 32 años de edad se acerca al consultorio médico. Andrea posee un cargo importante en su trabajo y es responsable del funcionamiento de su empresa que se encuentra en crecimiento. Para lograr este éxito, su cuerpo ha tenido que tratar de adaptarse a situaciones de gran presión y después de dos años, está empezando a experimentar lasconsecuencias. Presenta un significativo incremento del ritmo cardíaco, además de insomnio, constante dolor de cabeza, también una fuerte acidez estomacal y una permanente tensión en el área del cuello y la espalda. Toda esta actividad sugiere un gran gasto de energía, pero Andrea al no tener tiempo de escoger una comida sana que le proporcione a su organismo los nutrientes necesarios, se escapa por elcamino fácil: comida chatarra. A pesar de la constante actividad, ha aumentado de peso. Los exámenes de sangre revelan que tiene altos índices de azúcar, valores de colesterol y triglicéridos altos. También posee presión alta y ha notado la aparición de pequeños “morados” o hematomas en sus brazos y piernas. El diagnóstico es simple pero contundente: Andrea, tiene un alto nivel de estrés. Se leha advertido que debe cambiar su modo de vida, ya que su sistema no podrá resistir por más tiempo la situación a la que se le está sometiendo, causando primeramente un desbalance hormonal, dañando sus reguladores internos. Este desgaste hacia su cuerpo podría producirle diversas enfermedades como diabetes, inmunodeficiencia, trastornos de atención, entre otras.
Las hormonas juegan el papel másimportante, ya que son las encargadas de liberar sustancias que, por causa del estrés, sus efectos están siendo negativos:

* Liberación de adrenalina: aumenta la concentración de glucosa, aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco. Por esta razón, Andrea posee altos niveles de azúcar en la sangre y taquicardias. 
* Liberación de noradrenalina: controla patrones del sueño, aumenta elestado de vigilia, lo cual explica el insomnio de la paciente.
* Cortisol: gasto de energía, eleva la concentración de glucosa, influye en la síntesis gástrica necesaria para mantener la barrera protectora normal contra el jugo gástrico del estómago. También produce hematomas si es liberado en grandes cantidades. El aumento de esta hormona es la razón de los dolores de cabeza, la acidez estomacal ylas “marcas de golpes” en los brazos y piernas
* Hormona T4: regula el metabolismo basal y la relajación muscular. El metabolismo de Andrea ha sufrido un descontrol y por eso ha ganado peso, además de su mala alimentación y tampoco puede relajar sus músculos.

ESTRÉS LABORAL: EL CASO DE UN PROFESOR
Jesús es profesor de Secundaria. Tiene 40 años y lleva 15 años ejerciendo esta profesión.Últimamente siente que cada mañana le cuesta más esfuerzo levantarse y comenzar la jornada de trabajo. En el instituto tiene la sensación de que los problemas -con los alumnos, con los padres y con la organización del centro-  son cada vez más y más difíciles de resolver. A veces tiene la sensación de estar sobrepasado y de no tener suficientes recursos para desempeñar correctamente su trabajo. Inclusosiente que su actitud hacia los alumnos está cambiando: ya no se muestra tan cercano como antes, es más, algunas veces incluso les culpa de su malestar y tiende a distanciarme de ellos. Jesús se pregunta porqué está empezando a sentirse “quemado” en su profesión. No sabe qué le está pasando. Antes le encantaba su trabajo y se implicaba mucho más.  Jesús desearía saber qué hacer.
Efectivamenteparece que Jesús se enfrenta a una situación de estrés en su trabajo. Trataré de explicar cómo y porqué se puede llegar a estar “quemado” en el trabajo con el objetivo de que Jesús y cualquier otra persona que pueda sentirse como él analicéis y comprendáis su situación.
El proceso de estrés tiene lugar cuando las demandas del ambiente, en este caso el ambiente laboral, superan nuestros recursos...