Teorias Conductistas
Fue un psicólogo, filósofo social y autor norteamericano.
(1904 - 1990)
Defendió el conductismo y es conocido por sus trabajos en técnicas psicológicas de modificación del comportamiento, principalmente El condicionamiento operante.
Autocontrol Mediante el Condicionamiento Operante: Control del Medio
Orientación Teórica
El principio fundamental es que elmedio condiciona la conducta del sujeto. Al mismo tiempo, el medio puede ser modificado y acomodado para lograr los comportamientos que se deseen. Por lo tanto, el medio puede ser un facilitador del aprendizaje, siendo un refuerzo positivo para lograr los resultados deseados, o puede ser una dificultad, estimulando respuestas no deseadas. En conclusión, para desarrollar el autocontrol se hacenecesario un ambiente adecuado.
El control patente es el manejo de los estímulos físicos y mentales. Para controlar los estímulos físicos hay que cambiar el medio. Y para controlar los estímulos mentales hay que desarrollar un pensamiento competitivo, que consiste en recordar las metas alcanzadas en pro de manejar la ansiedad. Por lo tanto, hay que diseñar metas realistas, o sea, objetivos quese puedan cumplir, que aseguren éxito y que fortalezcan el autocontrol.
El autocontrol posee las siguientes características:
* No depende de la voluntad sino de la manipulación adecuada del medio, porque los estímulos controlan la conducta.
* Las técnicas para controlar los estímulos son: el cambio físico, la disminución de los estímulos y el fortalecimiento de los estímulos que logranconductas deseadas.
* Hay que identificar y debilitar las respuestas no deseadas e identificar y fortalecer las respuestas deseadas, controlando los estímulos que las causan.
* Hay que controlar las primeras conductas de la cadena de comportamientos que producen las respuestas deseadas y no deseadas.
* Los objetivos deben ser graduales y alcanzables.
* Se deben controlar losestímulos externos (medio físico) como internos (pensamientos).
Supuestos
Supuestos sobre la Persona
El autocontrol depende de la disposición del medio y no de las personas propiamente tales. Las conductas negativas no son producto de una personalidad determinada, sino de los estímulos que las causan.
Supuestos sobre el Aprendizaje
El aprendizaje depende de la intervención que sehaga del medio, tanto físico como mental. La persona deberá controlar los estímulos que causen sus conductas.
Intencionalidad
Controlar los estímulos mentales y físicos que apoyan o dificultan la adquisición y mantenimiento de conductas deseadas. Por ejemplo, si un sujeto tiene problemas con sus hábitos de estudios, su meta será:
a) Fijarse objetivos a corto plazo, como planificar yejecutar un tiempo determinado de estudio, que incluya ejercicios fáciles y difíciles, más momentos de descanso.
b) Organizar un espacio de estudio que evite distractores (televisión y teléfono).
Fases
A. Presentación de la Teoría Conductista
El profesor presenta los fundamentos del autocontrol, situados en las situaciones problemáticas de sus estudiantes. Los estudiantes comprenden que elproblema radica en la disposición del medio y no en sí mismos.
B. Identificación del Problema
Profesor y estudiantes identifican el comportamiento problemático y los estímulos que están a la base (psicológicos y físicos).
C. Elaboración del Programa
Profesor y estudiantes diseñan el programa de autocontrol, que considera: los estímulos y los refuerzos que facilitarán el logro deconductas deseadas; y los objetivos a corto y largo plazo. Por ejemplo, si se quiere abordar la dificultad de los hábitos de estudio, el programa de autocontrol deberá incluir: metas reales y concretas (quince minutos dedicados netamente al estudio, más intervalos de cinco minutos); un medio apropiado (sin televisión y teléfono); un reforzante (un lugar permanente de estudio); y un premio (ver...
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