Teorias salud mental

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MODULO No.

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SALUD MENTAL

Elaborado por: YOLANDA MUÑOZ HERNANDEZ Enfermera Especialista en Atención Social e Integral en Salud Mental Especialista en Gerencia en Salud Ocupacional Docente Facultad de Enfermería Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud

FUNDACION UNIVERSITARIA DE CIENCIAS DE LA SALUD FACULTAD DE ENFERMERIA CONVENIO DE CAPACITACION PARA ENFERMERAS SECRETARIADISTRITAL DE SALUDO DE BOGOTA D.C. 2002

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CONTENIDO

INTRODUCCION ________________________________________________________ 3 PRE - TEST. ____________________________________________________________

6 AUTOCONOCIMIENTO Y MANEJO DEL ESTRES ___________________________ 8 1. AUTOCONOCIMIENTO ______________________________________________ 8 1.1. OBJETIVOS DE APRENDIZAJE____________________________________ 8 1.2. DEFINICIÓN _____________________________________________________ 8 1.3. VENTANA DE JOHARI ___________________________________________ 10 1.4. FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO. ______ 12 1.5. ELEMENTOS QUE LA ENFERMERA/O DEBE CONSIDERAR EN SU PROCESO DE AUTOANÁLISIS: _______________________________________ 15 1.6. AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO.______________________________ 18 1.7. AUTOESTIMA. __________________________________________________ 21 2. MANEJO DEL ESTRÉS______________________________________________ 24 2.1. OBJETIVOS DE APRENDIZAJE ___________________________________ 24 2.2. DEFINICION ____________________________________________________ 24 2.3. CAUSAS ________________________________________________________ 25 2.4. SÍNTOMAS______________________________________________________ 28 2.5. REACCIONES ___________________________________________________ 30 2.6. RELACIÓN ENTRE PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ESTRÉS. ___ 33 2.7. ERRORES A LA HORA DE TRANSFORMAR LA INFORMACIÓN. ____ 34 2.8. ESTRATEGIAS PARA CANALIZAR EL ESTRÉS. ____________________ 39 BIBLIOGRAFIA ________________________________________________________ 42

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INTRODUCCIONSegún la OMS Salud “es un estado de completo bienestar físico mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” definición que subraya algo importante y es que no puede hablarse de salud integral si no se consideran los aspectos psicológicos o emocionales y aquellos relacionados con el contexto en el cual se desenvuelve los sujetos y las colectividades. Salud Mental es el“funcionamiento pleno y armonioso de toda la personalidad” (Hadfield). “La Adaptación de los hombres en el mundo y a los demás con un máximo de eficacia y de felicidad” (Menniger). “Sentimiento positivo de ánimo y de interés para involucrarse creativamente en el mundo” (Andy) “Estado de salud emocional en el cual una persona es capaz de funcionar comodamente dentro de su sociedad y en el cual suscaracterísticas y logros personales son importantes para el” (Freedman y Kaplan) Según documento Hacia una politica distrital en salud mental de junio de 2002; Salud mental es “la capacidad del individuo, el grupo y el ambiente para interactuar el uno con el otro de tal manera que promueva el bienestar subjetivo, el uso optimo y el desarrollo de las habilidades mentales (cognoscitiva, afectiva yrelacional ) y el logro de metas individuales y colectiva congruentes con la justicia el mantenimiento y preservación de condiciones fundamentales de equidad” (Health And Welfar Canada, 1988) se infiere que son temas importantes para la promoción de la salud mental: sentirse bien (bienestar subjetivo), las capacidades mentales actualizantes (aquellas que permiten pasar de la potencia al acto) y lajusticia social (equidad) Una buena salud mental es un elemento fundamental para disfrutar de calidad de vida y bienestar. Es un concepto positivo que incluye tanto la vivencia intrapersonal como la experiencia interpersonal, familiar y comunitaria; es la capacidad de la persona y del grupo para interactuar efectivamente con su ambiente. En el individuo la salud mental significa felicidad,...