Terapia Cognitiva

Resumen #1


Terapia racional emotivo-conductual


• Tarea principal con el paciente: detectar, analizar, modificar las variables cognitivas desadaptadas o pensamientos irracionales de las quedependen las emociones y conductas disfuncionales.

• Teoría:
o Las personas llegan a tener ideas o filosofías de vida irracionales que producen perturbaciones emocionales y conductuales. Esto nacede la manera en que tiene la persona de interpretar el mundo y sus circunstancias y las creencias que haya desarrollado de si mismo.
o Sistemas de creencias:
• Falsos
• Disfuncionales
•Automáticos

• Esquema A-B-C
o A: acontecimientos
o B: creencias
o C: consecuencias (problemas emocionales y de conducta en el sujeto)

Este esquema es visto usado en el caso de Antonia, en el cual laterapeuta usa este esquema para presentarle a Antonia sus creencias irracionales y como esto afectaba sus emociones y conductas como por ejemplo la culpa de su sexualidad o la pena y angustia alenfrentar su profesor.

• En el TREC se hace una distinción básica entre creencias racionales e irracionales.
o Racionales: probabilísticas
o Irracionales: dogmáticas o absolutas, se presentan comoobligatorios (tengo que, debo de), e interfieren en el alcance de objetivos y alteraciones de la conducta y distorsiones cognitivas.

En el caso de Antonia, ella se presenta con ideas irracionales como“tengo que desempeñarme en forma adecuada…” y “La vida tiene que ser justa conmigo y el mundo debe ser un lugar cómodo…” La terapeuta nos demuestra como estas inferencias o pensamientos irracionalestomaron consecuencias negativas en las emociones del paciente no permitiendo lograr estabilidad emocional y no lograr terminar ciertos trabajos de la universidad.


• Proceso del TREC:
oEvaluación de los problemas, explicación del esquema A-B-C y del método terapéutico que se va a seguir
• Se ve el tipo de problemas
• Los problemas externos
• Los problemas internos
• Problemas...