Terapia Cognitiva

El modelo cognitivo de psicoterapia se originó en 1955 con los aportes de Albert Ellis que años más tarde se denominó "Terapia Racional Emotiva Conductual" (T.R.E.C.)
. A partir de 1962 con los aportes de Aaron T.Beck se abre una nueva escuela actualmente reconocida como "Terapia Cognitiva" (T.C.) o con más frecuencia "Terapia Cognitiva Conductual" (T.C.C.)

Este modelo está ampliamentedifundido y es respetado por la investigación y la comprobación de sus resultados. Hoy forma parte de lo que se conoce como "terapias basadas en la evidencia". Por tal motivo es el modelo elegido, el presentado en los congresos internacionales y el utilizado preferentemente para el tratamiento especializado de casi todos los trastornos. Otro modelo basado en la evidencia que lo complementa esel denominado sistémico, especialmente recomendado en las terapias de familia y en las terapias con niños.
Entre sus principales éxitos reconocidos de los modelos basados en la evidencia, como las terapias cognitivas, se han destacado los tratamientos de trastornos tales como: ansiedad, pánico, agorafobia, fobia social, inhibiciones, depresión, disfunciones sexuales, depresión, estrés, ira(ataques de furia), adicciones y conflictos de pareja.
Las características más notorias de este modelo son las siguientes:
+ Se trabaja en el presente, en el "aquí y ahora".
+ Se va directamente a la resolución del problema, a la forma de lograr los resultados deseados.
+ En la gran mayoría de los casos no es necesario investigar el pasado ni los "orígenes" para lograr los resultados. Poreso, pueden omitirse tales incursiones.
+ Paciente y terapeuta hablan, se comunican y colaboran activamente y por igual en el proceso.
+ El proceso incluye tareas de auto-ayuda a realizar entre sesiones.
+ Si el paciente realiza las actividades acordadas entre las sesiones, el proceso es notoriamente más breve que lo habitual en otras corrientes. Se trata, pues de terapias destacadas por subrevedad.
+ Pese a lo breve y sencillo del método, resulta realmente profundo y logra modificaciones importantes y perdurables.
+ El enfoque es altamente didáctico, por lo cual el paciente queda entrenado para resolver futuros problemas o trastornos por sus propios medios, sin tener que recurrir nuevamente y cada vez al terapeuta.
+ A su eficacia terapéutica se le suma su eficacia como forma deprevención de futuros trastornos. La persona aprende a enfrentar futuras situaciones sin generar un nuevo trastorno.
La terapia cognitiva es una terapia psicológica (no debe confundirse con la psicología cognitiva). Para la psicología cognitiva, los problemas mentales y emocionales tienen origen en procesos psicológicos no observables exteriormente, denominados por la Terapia Conductista "cajanegra". Si bien puede parecer un punto de vista extremo, la versión más radical es actualmente rechazada, sin embargo a partir de esos primeros intentos ha surgido un cuerpo importante de conocimiento científico; por ejemplo en torno al proceso cognitivo del estrés, el razonamiento ypsicobiología.
Surgió en los 60 a partir de diversos cambios sociales y científicos, entre ellos la concepción de lamente como un procesador de información, a raíz de la teoría de la comunicación y la informática[cita requerida]. De hecho, una parte importante de la psicología cognitiva estudia el proceso mental mediante simulaciones informáticas e investigación centrada en la inteligencia artificial.
Incluye un gran conjunto de técnicas conocidas como reestructuración cognitiva.
Contenido  [ocultar]  *1 Introducción * 2 Tipos de Terapias Cognitivas * 3 Pensamientos Disfuncionales * 4 Terapia cognitiva para la depresión * 5 Bibliografía * 6 Véase también |
-------------------------------------------------
[editar]Introducción
La verdadera diferencia entre la terapia cognitiva y la cognitivo-conductual radica en el nivel de inferencia y enfoque teórico de partida, manteniendo cada uno...