test de naveta (test Léger)
Páginas: 2 (267 palabras)
Publicado: 1 de abril de 2013
Historia del Best de Naveta
La Creación de este Tes. llamado también “Curse Navette” se remonta a 1988, Cuando el Doctor Luc Léguer, profesor de la universidad deMontreal, a través de 10 años de experiencia, se especializo en el estudio de la condición física y del rendimiento. Luego, el profesor Clyde Williams y sus colaboradores de launiversidad de Loughborough, Inglaterra, han modificado el protocolo original, aunque, ligeramente.
Objetivo que busca el test
El test de naveta tiene por objetivo medir lacapacidad aeróbica de un individuo (o consumo de oxígeno).
Durante los primeros segundos la energía es liberada de forma anaeróbica a través de los fosfatos energéticosalmacenados en el músculo, a continuación un segundo mecanismo se activa, se encarga de aportar energía a través de escisión anaeróbica del glucógeno, luego de los primeros 4minutos de cualquier ejercicio físico incluido este, comienza un tercer mecanismo a funcionar que sustituye el aporte anaeróbico de energía por una oxidación aeróbica de losácidos grasos y el glucógeno, para que esto suceda, el oxigeno debe llegar al músculo por medio de la ventilación pulmonar y la circulación sanguínea.
Entonces, en todos losejercicios de resistencia aeróbica, osea ejercicios que duren más de 5 minutos seguidos, la capacidad aeróbica es lo más importante. El objetivo es evaluar esta potencia aeróbica,es decir, la capacidad de realizar una actividad física en la cual el limite impuesto es su propia funcionalidad cardiorrespiratoria, desde los pulmones y hasta los músculos,aunque muchas veces sea llamada resistencia general por la mayoría, ya que se usa en muchos deportes desde atletismo, natación ciclismo, pasando por deportes colectivos
La Creación de este Tes. llamado también “Curse Navette” se remonta a 1988, Cuando el Doctor Luc Léguer, profesor de la universidad deMontreal, a través de 10 años de experiencia, se especializo en el estudio de la condición física y del rendimiento. Luego, el profesor Clyde Williams y sus colaboradores de launiversidad de Loughborough, Inglaterra, han modificado el protocolo original, aunque, ligeramente.
Objetivo que busca el test
El test de naveta tiene por objetivo medir lacapacidad aeróbica de un individuo (o consumo de oxígeno).
Durante los primeros segundos la energía es liberada de forma anaeróbica a través de los fosfatos energéticosalmacenados en el músculo, a continuación un segundo mecanismo se activa, se encarga de aportar energía a través de escisión anaeróbica del glucógeno, luego de los primeros 4minutos de cualquier ejercicio físico incluido este, comienza un tercer mecanismo a funcionar que sustituye el aporte anaeróbico de energía por una oxidación aeróbica de losácidos grasos y el glucógeno, para que esto suceda, el oxigeno debe llegar al músculo por medio de la ventilación pulmonar y la circulación sanguínea.
Entonces, en todos losejercicios de resistencia aeróbica, osea ejercicios que duren más de 5 minutos seguidos, la capacidad aeróbica es lo más importante. El objetivo es evaluar esta potencia aeróbica,es decir, la capacidad de realizar una actividad física en la cual el limite impuesto es su propia funcionalidad cardiorrespiratoria, desde los pulmones y hasta los músculos,aunque muchas veces sea llamada resistencia general por la mayoría, ya que se usa en muchos deportes desde atletismo, natación ciclismo, pasando por deportes colectivos
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