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Páginas: 2 (319 palabras)
Publicado: 17 de febrero de 2013
¿Qué es la Fuerza?
Es la facultad para vencer una resistencia independiente del tiempo empleado.
¿Qué es fuerza muscular?
Es la capacidad de vencer una resistencia externa mediante lacontracción muscular.
¿Qué es la capacidad aeróbica?
Es el potencial fisiológico que permite al individuo la realización de esfuerzos físicos de larga duración y baja o mediana intensidad, su principalfuente de energía es tomada de los lípidos y carbohidratos en presencia del oxigeno.
Así mismo es la cualidad del organismo que permite la realización de actividades físicas durante largo tiempo, siemprey cuando estas actividades no requieran de grandes esfuerzos Se utiliza el oxigeno del aíre para producir la energía necesaria que mantiene durante largo tiempo el movimiento.
Ejemplo:
Carrera aRitmo variado. (Fartleck)
Trote continuo y uniforme
Carrera larga a intervalos
EL Trote
La Natación a poca velocidad
Ciclismo en Terreno plano y a poca velocidad.
¿Qué es potencia anaeróbica?Es un factor de la Aptitud Física que permite al individuo la realización de actividades físicas de corta duración y alta intensidad, como fuente de energía utiliza a los componentes fosfogenados y alos carbohidratos almacenados en forma de glucógeno en el hígado y en los músculos en ausencia del oxigeno.
¿Qué es velocidad?
Es la rapidez o prontitud con que recorremos una distancia orealicemos un movimiento.
¿Qué es resistencia?
Es la facultad que tiene el individuo para sostener un esfuerzo eficientemente el mayor tiempo posible.
¿Cuáles son los tipos de resistencia?
a)Resistencia Aeróbica (ORGANICA)
b) Resistencia Anaeróbica (MUSCULAR)
¿Qué es resistencia anaeróbica y aeróbica?
Anaeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible,impidiendo al organismo absorber el oxigeno necesario para el esfuerzo.
Ejemplo: Levantamiento de pesas.
Aeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible,...
Es la facultad para vencer una resistencia independiente del tiempo empleado.
¿Qué es fuerza muscular?
Es la capacidad de vencer una resistencia externa mediante lacontracción muscular.
¿Qué es la capacidad aeróbica?
Es el potencial fisiológico que permite al individuo la realización de esfuerzos físicos de larga duración y baja o mediana intensidad, su principalfuente de energía es tomada de los lípidos y carbohidratos en presencia del oxigeno.
Así mismo es la cualidad del organismo que permite la realización de actividades físicas durante largo tiempo, siemprey cuando estas actividades no requieran de grandes esfuerzos Se utiliza el oxigeno del aíre para producir la energía necesaria que mantiene durante largo tiempo el movimiento.
Ejemplo:
Carrera aRitmo variado. (Fartleck)
Trote continuo y uniforme
Carrera larga a intervalos
EL Trote
La Natación a poca velocidad
Ciclismo en Terreno plano y a poca velocidad.
¿Qué es potencia anaeróbica?Es un factor de la Aptitud Física que permite al individuo la realización de actividades físicas de corta duración y alta intensidad, como fuente de energía utiliza a los componentes fosfogenados y alos carbohidratos almacenados en forma de glucógeno en el hígado y en los músculos en ausencia del oxigeno.
¿Qué es velocidad?
Es la rapidez o prontitud con que recorremos una distancia orealicemos un movimiento.
¿Qué es resistencia?
Es la facultad que tiene el individuo para sostener un esfuerzo eficientemente el mayor tiempo posible.
¿Cuáles son los tipos de resistencia?
a)Resistencia Aeróbica (ORGANICA)
b) Resistencia Anaeróbica (MUSCULAR)
¿Qué es resistencia anaeróbica y aeróbica?
Anaeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible,impidiendo al organismo absorber el oxigeno necesario para el esfuerzo.
Ejemplo: Levantamiento de pesas.
Aeróbica: Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular lo más prolongado posible,...
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