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MANUAL DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN

ÍNDICE CONTENIDO 1. Introducción. 2. Factores internos. 3. Factores ambientales. a) Lugar de estudio. b) Planificación de estudio. 4. Técnicas de memorización. a) Organización. b) Grabación. c) Acrósticos. d) Parafraseado. e) Técnicas fichero. f) Técnica con imágenes mentales. g) Técnica de la cadena. h) Técnica del itinerario. 5.El proceso de Estudio: MÉTODO P.A.S.E.R.R. a) Prelectura. b) Anotaciones marginales. c) Subrayado d) Esquema e) Revisión f) Repetición activa. 14 14 15 16 18 18 21 23 24 25 PÁGINA 3 4 5 5 6 10 10 11 11 11 12 12 13 13 14

6. Planificación de trabajo. 7. Algunas técnicas de estudio: El Resumen 8. Test ACRA: a) Escala I: Adquisición de Información. b) Escala II: Codificación de Información c) EscalaIII: Recuperación de Información. d) Escala IV: Apoyo de la Información 9. BIBLIOGRAFÍA

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1. INTRODUCCIÓN

A la hora de enfrentarse a realizar un curso de técnica de estudio, lo primero que se pretende es que el alumno sea consciente de lo que se le va a pedir y, fundamentalmente que conozca su realidad para que, a partir de ahí, pueda trabajar y así mejorar día adía.

Para ello, lo más idóneo es que al principio, el alumno pueda contestar con la MAYOR SINCERIDAD POSIBLE las siguientes cuestiones:

1. ¿Quiero estudiar?

2. ¿Me gusta estudiar?

3. ¿Conozco el grado de dificultad que requieren los estudios de Bachillerato?.

4. ¿Estudio todos los días?

5. ¿Cuántas horas estudio?

6. ¿Cuándo estudio, hago primero los deberes?

7. ¿Estudiosiempre a la misma hora?.

8. ¿Estudio siempre en el mismo sitio?

9. ¿Con cuánto tiempo preparo un examen?.

10. ¿Conozco los factores que influyen en el estudio?

11. ¿Cuántas horas duermo todos los días?

12. ¿Me alimento correctamente todos los días?

13. ¿Tengo claro lo que dura un curso de Bachillerato?

14. ¿Conozco realmente el tiempo que tengo que emplear en el estudio parapoder alcanzar el objetivo? Todas estas preguntas, que se hacen con el objetivo de que el alumno conozca lo mejor posible la realidad, se van a ir contestando a continuación.

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2. FACTORES INTERNOS:

A la hora de estudiar, en todo momento debemos tener claro que nuestro cuerpo no es una “máquina”, que la programemos y funcione al máximo durante un tiempo. Hay que tener claro que hay queprepararlo para que se encuentre en unas condiciones óptimas a la hora de estudiar. Por ello, tenemos que tener claro cuestiones como las siguientes:

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Descansar lo conveniente. Mínimo ocho horas diarias. Intentar coger una rutina, es decir, procurar que las actividades a realizar sean a la misma hora, para crear en nuestro organismo un HÁBITO.

• •

Comer correctamente y a la misma horatodos los días. Combinar tiempos de trabajo con tiempo libre, siempre que en todo momento se hayan cumplido los objetivos marcados. PARA GANARSE EL TIEMPO LIBRE, ANTES HA HABIDO QUE REALIZAR UN TRABAJO.



Tener claro que el Bachillerato son dos cursos de mucha exigencia, en donde lo importante es llegar a la meta. Es decir, no vale de nada deprimirse y hay que saber que es un camino largo, yque el trabajo debe durar todo un año, y no únicamente los periodos de exámenes.

3. FACTORES AMBIENTALES:

Dentro de estos factores, va a ser clave el lugar de estudio. A. LUGAR DE ESTUDIO:

El lugar de estudio se refiere a las condiciones físicas en que se desarrolla el trabajo intelectual del estudio, tales como el mobiliario, la luz, la temperatura, la ventilación, etc. Lascaracterísticas que debe presentar el lugar de estudio deben ser las siguientes:



Tranquilo: No debe ser un lugar de paso. Lo mejor es que el estudiante tenga un lugar para el estudio, y este debe ser SIEMPRE EL MISMO, PARA QUE ASÍ INFLUYA POSITIVAMENTE EN LA CONCENTRACIÓN.



Bien iluminado: Normalmente la luz deberá venir de la izquierda si somos diestros y de la derecha si somos zurdos. Hay...
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