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¿Sabías que…
Las frutas se deben de comer con el estómago vacío.La razón es porque las frutas en principio, no son digeridos en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Después pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino donde liberanson azucares.
Más si hubiera carne en el estómago las frutas quedan presas y ahí comienzan a fermentar.

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Frutas | Cal c/100g | Sodio mg.NA | Calcio mg.Ca | Hierro mg.Fe | Fibra g. |Proteína. | Grasa | Carbohidratos |
Fresa | 35 | 1 | 22 | 1.0 | 2.3 | 0.8 | 0.4 | 5.5 |
Mango | 58 | 2 | 15 | 0.6 | 1.8 | 0.6 | 0.4 | 12.5 |
Manzana | 59 | 1 | 7 | 0.3 | 2.7 | 0.3 | 0.3 |...