velocidad y tiempo
Páginas: 6 (1293 palabras)
Publicado: 4 de mayo de 2013
VELOCIDAD Y TIEMPO
(Tiempo y marca)
La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve que no suponga fatiga.
Se divide en diferentes tipos de velocidad que son:
Velocidad De Desplazamiento que es la capacidad que tiene un individuo para una distancia lo más rápidamente posible como unacarrera de 100m lisos.
Velocidad De Reacción que es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual, auditivo o táctil y producir una orden motora como la salida de un nadador.
Velocidad Gestual que es la capacidad de efectuar un gesto con movimiento global o segmentario en el menor tiempo posible como al nada y correr.
Los factores de los que depende la velocidad
ElFactor Muscular es el aparato locomotor el que desplaza con más o menos velocidad en el organismo que este desplazamiento sea rápido depende a la velocidad que sean capaces de contraerse nuestros músculos.
La velocidad de contracción depende de:
La longitud de la fibra muscular
Tono muscular
Capacidad de elongación muscular
Mayor o menor masa muscular
El Factor Nervioso para que seproduzca una contracción muscular es necesario la participación de sistema nervioso, la naturaleza del musculo y su inervación (conexión real entre la ramificación nerviosa y el tejado muscular)
¿Qué Beneficios Nos Aporta Su Entrenamiento?
El entrenamiento de la velocidad provoca una señal de cambios en nuestro organismo. Después de un tiempo suficiente de práctica, y tras numerosos entrenamientos,podremos conseguir los siguientes efectos:
El sistema nervioso trasmite la orden de contracción (impulso nervioso) a los músculos mucho más rápido y estos, en consecuencia, pueden contraerse de una manera más veloz.
Al realizar esfuerzos de potencia (fuerza a máxima velocidad), provoca una hipertrofia muscular (aumento del volumen de la musculatura empleada).
Aumentan las reservas de energíapropias de esfuerzos cortos y rápidos.
Deportes De Velocidad
Carreras de relevos: son pruebas para equipos de cuatro personas en la que un corredor corre cierta distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
El Atletismo: deporte de competición (entre individuos o equipos) queabarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195kilómetros.
El canotaje: es una forma de navegación procedente de los esquimales. En el Siglo XIX los expedicionarios ingleses lo implantaron en Europa. Con el tiempo la antigua embarcación de los esquimales se desarrolló hasta el llegar al kayak, el cual radica en una estructura totalmente cubierta, donde el navegante se sienta y se impulsa mediante la propulsión que consigue con un remo depala doble.
El ciclismo: es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades.
Lanzamiento: corresponde a un acto que busca impulsar algo, con el fin de promoverle o para que recorra una distancia. Encontramos diferentes modalidades deportivas.
El levantamiento de pesas o halterofilia: es undeporte olímpico cuyo objetivo es levantar la mayor cantidad de peso posible, distribuido equitativamente en discos que se fijan en los extremos de una barra metálica.
La natación: es el movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa.
El...
(Tiempo y marca)
La velocidad es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máximo y durante un periodo breve que no suponga fatiga.
Se divide en diferentes tipos de velocidad que son:
Velocidad De Desplazamiento que es la capacidad que tiene un individuo para una distancia lo más rápidamente posible como unacarrera de 100m lisos.
Velocidad De Reacción que es la capacidad que tiene el sistema nervioso para recibir un estimulo visual, auditivo o táctil y producir una orden motora como la salida de un nadador.
Velocidad Gestual que es la capacidad de efectuar un gesto con movimiento global o segmentario en el menor tiempo posible como al nada y correr.
Los factores de los que depende la velocidad
ElFactor Muscular es el aparato locomotor el que desplaza con más o menos velocidad en el organismo que este desplazamiento sea rápido depende a la velocidad que sean capaces de contraerse nuestros músculos.
La velocidad de contracción depende de:
La longitud de la fibra muscular
Tono muscular
Capacidad de elongación muscular
Mayor o menor masa muscular
El Factor Nervioso para que seproduzca una contracción muscular es necesario la participación de sistema nervioso, la naturaleza del musculo y su inervación (conexión real entre la ramificación nerviosa y el tejado muscular)
¿Qué Beneficios Nos Aporta Su Entrenamiento?
El entrenamiento de la velocidad provoca una señal de cambios en nuestro organismo. Después de un tiempo suficiente de práctica, y tras numerosos entrenamientos,podremos conseguir los siguientes efectos:
El sistema nervioso trasmite la orden de contracción (impulso nervioso) a los músculos mucho más rápido y estos, en consecuencia, pueden contraerse de una manera más veloz.
Al realizar esfuerzos de potencia (fuerza a máxima velocidad), provoca una hipertrofia muscular (aumento del volumen de la musculatura empleada).
Aumentan las reservas de energíapropias de esfuerzos cortos y rápidos.
Deportes De Velocidad
Carreras de relevos: son pruebas para equipos de cuatro personas en la que un corredor corre cierta distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.
El Atletismo: deporte de competición (entre individuos o equipos) queabarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195kilómetros.
El canotaje: es una forma de navegación procedente de los esquimales. En el Siglo XIX los expedicionarios ingleses lo implantaron en Europa. Con el tiempo la antigua embarcación de los esquimales se desarrolló hasta el llegar al kayak, el cual radica en una estructura totalmente cubierta, donde el navegante se sienta y se impulsa mediante la propulsión que consigue con un remo depala doble.
El ciclismo: es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades.
Lanzamiento: corresponde a un acto que busca impulsar algo, con el fin de promoverle o para que recorra una distancia. Encontramos diferentes modalidades deportivas.
El levantamiento de pesas o halterofilia: es undeporte olímpico cuyo objetivo es levantar la mayor cantidad de peso posible, distribuido equitativamente en discos que se fijan en los extremos de una barra metálica.
La natación: es el movimiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa.
El...
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