Yo Soy Mi Cuerpo

instituto de psicoterapias humanistas |
TRABAJO QUE SE PRESENTA PARA LA ACREDITACIÓN DE LA MATERIA |
LA EXPERIENCIA CORPORAL EN PSICOTERAPIA GESTALT |
|
Cecilia del Socorro Delgado Rodríguez |
17/06/2011 |

Contenido
¿QUIEN SOY YO? 3
PSICOTERAPIA Y FISIOTERAPIA 4
ESTRUCTURA CORPORAL ADAPTATIVA 5
¿CÓMO SE GENERA LA ESTRUCTURA CORPORAL ADAPTATIVA? 6
LA TAREA DEL TERAPEUTAEN LA ESTRUCTURA CORPORAL 6
RESISTENCIAS 7
EL CONTACTO FÍSICO 7
EL CICLO DEL CONTACTO Y EL PROCESO CORPORAL. 8
BLOQUEO EN LA PRIMERA FASE: PRE CONTACTO 8
BLOQUEO EN LA SEGUNDA FASE: LA TOMA DE CONTACTO O MOVILIZACIÓN 10
BLOQUEO EN LA TERCERA FASE: PLENO CONTACTO, CONTACTO FINAL. 12
BLOQUEOS EN LA CUARTA FASE: POS CONTACTO O RETIRADA. 13
CONCLUSIÓN 14
PROPUESTA DE TÉCNICAS DEINTERVENCIÓN BASADAS EN LA RESPIRACIÓN. 15
Primera propuesta 15
Segunda propuesta 16
BITÁCORA DE MATERIA LA EXPERIENCIA CORPORAL EN LA PSICOTERAPIA GESTALT. 18

|

¿QUIEN SOY YO?
(BASADO EN EL LIBRO “PROCESO CORPORAL: UN ENFOQUE GESTALT PARA EL TRABAJO CORPORAL EN PSICOTERAPIA” DE JAMES I. KEPNER)
Yo soy mi cuerpo, o mi cuerpo soy yo. No soy parte de mi cuerpo, ni estoy dentro de micuerpo, ni soy mente y cuerpo, simplemente soy lo que ven. La cultura, la educación, la religión, los medios de comunicación, el consumismo, han deformado la imagen de ser humano y con nuestra colaboración, nuestra vanidad, nuestros prejuicios, logramos disociarnos de nuestro cuerpo, dando por resultado seres amorfos, no reconocidos por nosotros mismos.
El sentir la brisa fresca de una mañana, elsol calentando mi cuerpo, el agua fría o caliente en mis dedos, el pasto en mis pies descalzos, son sensaciones maravillosas que percibo, a través de las cuales experimento mi propio cuerpo, apreciando diversas texturas, sabores, temperaturas. Una vez que tengo la información percibida, procesada y nombrada, puedo juzgar si es de mi agrado o no. Percibo tanto sensaciones internas, como dolor,hambre, miedo, excitación, como sensaciones externas como frio, calor, áspero, dulce, luz, oscuridad, con las sensaciones internas puedo identificar cual es el origen de su aparición, como la satisfacción de una necesidad como podría ser saciar el hambre, descansar, ejercitarse, beber agua, y con las externas puedo juzgar si me agradan o no, y si son de mi gusto, disfrutarlas y si no, retirarme.Todo este proceso, es para mí, la experimentación del sí mismo, (mi mí mismo), así como las funciones del contacto, de acuerdo a la Gestalt.
Y en este proceso parece estar todo bien, pero que sucede si yo fuera una atleta de alto desempeño, digamos una corredora de maratón, o de triatlón, sucede que estas personas se acostumbran a alienar ciertas partes de su cuerpo para no reconocer el dolor queles causa el esfuerzo para lograr la meta propuesta, y debido a esto resultan con lesiones de por vida en partes vitales como sus piernas, músculos, esqueleto, y principalmente CORAZÓN, por el excesivo trabajo al que los someten, pero ellos argumentan que el pensar “no siento dolor”, “ya mero llego”, “voy a ganar”, “no quiero dejarme vencer”, es lo que los mueve hasta la meta, de otra forma seríabastante desgastante no lograr la meta propuesta. Creo que es por esta razón por la cual la vida profesional de un deportista de alto rendimiento es corta, no rinden por mucho tiempo por las lesiones. Pero entiendo que este tipo de pensamiento es una “alienación” de su propio cuerpo, no desean sentir el dolor que les avisa, “te estás sobrepasando, necesitas descansar por tu propia salud”.
En lavida diaria hacemos esto con mucha frecuencia. Cuantas veces por estudio o por trabajo, no dormimos las horas suficientes en la noche para procurarnos un buen descanso, cuantas veces no me alimento bien por falta de tiempo, por “creerme demasiado pasada de peso”, y después debido al mal equilibrio de las comidas, nos sobrepasamos comiendo de más. Y así sucesivamente un proceso de nunca acabar....