C. ed fisik

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 3 (526 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 11 de noviembre de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
CLASE DE ED FISICA

DIEGO FERNANDO BEJARANO

UNDECIMO

CENTRO EDUCATIVO LOMBARDIA
BOGOTA D.C. 2010
CLASE DE ED FISICA

TRABAJO PRESENTADO POR:
DIEGO FERNANDO BEJARANO
AL PROFESOR:CENTRO EDUCATIVO LOMBARDIA
BOGOTA D.C. 2010
OBJETIVOS

OBJETIVO GENERALES:

* Lograr que cada estudiante pueda desarrollar y controlar su cuerpo al máximo, que obtenga una mayor resistenciafrente a el.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

* Fortalecer la capacidad de resistencia en cada individuo
* Con habilidades de cada persona reconocer cuales son sus metas frente a su fisco y lograrlas* Fortalecer las debilidades que posee en cada ejercicio y aumentar su rendimiento.

CLASE DE E.D. FISICA # 1

Se usara el ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de laforma física, la musculación y la flexibilidad, con lo cual proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de la vida.

METODOLOGIA
En el inicio de clase se empezara con un calentamiento elcual ayudara a evitar fatigas en el transcurso de la actividad, este calentamiento debe durar aproximadamente 10 a 15 min

Los estudiantes se dividirán en grupos de a 6 a 8 personas

Cada grupo secoloca en un círculo, cojearan un balón y comienzan a realizar pases corriendo.
Cada diez pases conseguidos se obtiene un punto, pero si el balón bota mas de dos veces en el suelo se vuelve a contarde principio.
Al haber completado esta clase los estudiantes tendrán un tiempo de reposo.



CLASE DE E.D. FISICA # 2

En esta clase se tendrá como finalidad que los estudiantes logren unamayor puntería gracias a unos ejercicios.

Antes de comenzar la actividad se realizaran calentamientos y estiramientos para evitar fatigas

1. Se Empezara me con Mejorar la velocidad en lospases.

2. Se realizaran Dos grupos de seis a ocho.

3. Un equipo será el atacante y el otro el interceptado.

4. El equipo que empieza se le dará un balón y este equipo será el de los...
tracking img