CONSEJITOS PARA SER MAS FELIZ

CONSEJITOS PARA SER MAS FELIZ
Estos consejitos son para empezar a ponerlos en préctica en este fin de semana, ahora mismo y van, como siempre, 5 hoy y 5 mañana:
 1.-Aceptar lo que tenemos:pensamos que seremos felices cuando alcanzemos cierta meta- cuando obtengamos cierto trabajo, o tengamos nuestra casa ideal. Pero, esto toma su tiempo antes de que conseguirlo, y cuando lo consigamos, puedeque tengamos una nueva meta en mente. Hay que tratar de ser feliz con quienes somos, donde estamos y con lo que tenemos. Hacer esto, en vez de compararnos con lo que tienen otra personas.
2-.Disfrutemos de los placeres simples, los podemos encontrar por todos lados. Alguna comida muy rica, puestas de sol, la arena entre los dedos del pie, pasto recién cortado, una buena película, el olor de lalluvia, una cama caliente, bailar en la lluvia, nuestra música preferida. Podriamos hacer probablemente una lista de 20 placeres simples ahora, las cosas que gozamos y que podemos encontrar a diario.3.-Encontrar la felicidad es darle espacio al juego y a la alegría en cada uno de tus días. La risa es una medicina que no tiene efectos secundarios, puede llegar a ser el gran tranquilizante denuestra vida. Cuando reímos, el cerebro libera endorfinas que aumentan la sensación de paz y serenidad; incluso se regula la digestión, la presión sanguínea y la función de inmunidad.
4.-Estaracompañado. Sacar todas las preocupaciones, tristezas y miedos con alguien de confianza nos quita gran peso de encima… es como un diario viviente. Y mejor aún, si esa persona nos aconseja podemos encontrar otroenfoque de la vida. No seamos ermitaños y queramos estar solos porque “nadie nos comprende.” Hay personas que han pasado por lo mismo.. y si no preguntamos nadie nos dirá nada. Las relaciones conotras personas siempre nos nutren haciendo que tengamos nuevas experiencias.
5-. Pasar tiempo con la familia y las personas que amas. Esta es una de las cosas que pueden llevarnos a la felicidad más...