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“ENTRENAMIENTO DEPORTIVO”


Índice:

1. Fundamentación Teoría:
1.1. Breve descripción del deporte y objetivo del juego.
1.2. Origen del deporte elegido. Presencia en el programa olímpico. Importancia del deporte en España. Jugadores destacados.
1.3. Funciones y posiciones de cada uno de los jugadores.
1.4. ¿Qué es la técnica en el deporte?
1.5. ¿Qué es la táctica colectiva en eldeporte?
1.6. Modalidades, variaciones o adaptaciones del deporte (Ej: Fútbol playa)
2. Reglas básicas del deporte elegido.
3. Desarrollo de 2 sesiones de entrenamiento:
-Calentamiento.
-Parte principal.
-Vuelta a la calma.





1. Fundamentación teórica

1.1.Breve descripción del deporte y objetivo del juego.
El baloncesto es un deporte de equipo en el que dosconjuntos de cinco jugadores cada uno, tienen como objetivo intentar anotar el máximo número de puntos posibles (también llamados canasta o dobles y/o triples), introduciendo el balón dentro de la canasta del adversario, e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste. Cada canasta vale dos (2) puntos, excepto los triples (3) y los tiros libres.
El partido se compone de cuatro (4) periodosde diez (10) minutos. Habrá intervalos de dos (2) minutos entre el primer y segundo periodo, entre el tercer y cuarto periodo y antes de cada período extra.

1.2.Origen del deporte elegido. Presencia en el deporte olímpico. Importancia del deporte en España. Nivel de la selección española masculina y femenina y títulos más importantes. Jugadores destacados.
El baloncesto fue inventado porun profesor de educación física, James Naismith, en Diciembre de 1891 en Estados Unidos .
Es un juego olímpico desde 1936, y la selección española masculina de baloncesto, es una de las más destacadas en la actualidad, los títulos mas importantes que han recibido son:
.-Juegos olímpico:
Medalla de plata (3): Los Ángeles 1984, Pekin 2008, Londres 2012.
-Campeonatos del Mundo
Medalla de Oro(1) :2006.
-Eurobasket:
Medalla de Oro (2): 2009,2011.
Medalla de Plata (6):1935,1973,1983,1999,2003.
Medalla de Bronce (3):1991,2001,2013.
-Juegos Mediterráneos:
Medalla de Oro (3):1995,1997,2001.
Medalla de Plata (4):1951,1959,1963,1987.
Medalla de Bronce (2):2005.
-Preolímpico europeo de baloncesto:
Medalla de Plata (1):1984.
Medalla de Bronce (3):1972,1980,1988.
Algunos de losjugadores más destacados de la actualidad son: Pau Gasol, Rudy Fernández, Juan Carlos Navarro, Ricky Rubio, Marc Gasol, etc...





La selección femenina de baloncesto también ha sido ganadora de numerosos títulos:
-Campeonato del Mundo:
Medalla de Bronce (2): 2010.
-Eurobasket :
Medalla de Oro (2): 1993, 2013.
Medalla de Plata (1): 2007.
Medalla de Bronce (4): 2001, 2003, 2005, 2009.-Juegos Mediterráneos:
Medalla de Bronce (1): 2005.
Algunas de los jugadoras más destacados de la actualidad son : Amaya Valdemoro, Elisa Aguilar, Laura Nicholls, Silvia Domínguez, etc...


1.3.Funciones y posiciones de cada uno de los jugadores.
Base: En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo. Debe tener manejo del balón, visión de juego,capacidades de dar buenos pases, buena velocidad, y un buen tiro exterior. En defensa han de dificultar la subida del balón del base contrario, tapar la linea de base y estar atento a recoger los rebotes largos. Lo importante de un “Base” es la capacidad organizativa y la dirección de juego.
Escolta: Por lo general es el jugador mas rápido y ágil que el resto, debe tener un buen dominio del balón, unagran capacidad de entrar a canasta y aportar puntos al equipo con un buen tiro, incluyendo el tiro de 3 puntos .
Alero: Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad . Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. En el ataque debe ser buen tirador de 3 puntos, y es una de las piezas básicas en lanzar el contraaque.
Ala-pivot: Tiene un juego similar al del...