“Determinantes de salud: ejercicio físico, música y lectura en el estudiante del área básica de medicina’’

UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR
FACULTAD MULTIDISCIPLINARIA DE OCCIDENTE
DEPARTAMENTO DE MEDICINA






“Determinantes de salud: ejercicio físico, música y lectura en el estudiante del área básica de medicina’’
CÁTEDRA:
Atención comunitaria en salud III
CARRERA:
DOCTORADO EN MEDICINA










Viernes 13 de Junio del 2014
CIUDAD UNIVERSITARIA, SANTA ANA,
ÍNDICE

ContenidoPág.
Introduccion………………………………………………………………………………4
Planteamiento del problema…………………………………………………………...5
Delimitación del problema……………………………………………………………..6
Justificación………………………………………………………………………………7Objetivos..................................................................................................................8
Objetivo General……………………………………………………………....8
Objetivos Específicos………………………………………………………....8
Marco teórico……………………………………………………………………………..9
1- CONCEPTO GENERAL……………………………………………………...9
2- EJERCICIO PARA LA SALUD…….………………………………………...9
2.1- Efecto del ejercicio físico en la salud…………………………………11
2.2- Actividad física y salud mental………………………………………..13
2.3-Efectos en el cerebro y funciones cognitivas………………………..13
2.4- Ejercicio y bienestar……………………………………………………14
3- LA MÚSICA COMO DETERMINANTE DE SALUD……………………….15
3.1- La música como tratamiento para mejorar la salud…………………..15
3.2- Música desde el nacimiento………………………………………….…16
3.3- Música relajante: una manera natural para encontrar laserenidad..17
3.4 Música para estudiar…………………………………………………...…17

3.5 Música como terapia………………………………………………….…...18

3.6 Beneficios de escuchar música para la salud……………………….….18

4- LECTURA COMO DETERMINANTE DE SALUD...……………………...20

4.1 Beneficios de la lectura…………………..……………………………...21
Operacionalizacion de las variables………………………………………………..22
Diseñometodológico………………………………………………………………….23
Trabajo de campo……………………………………………………………………....24
Análisis y presentación de resultados……………………………………………..25
Conclusiones……………………………………………………………………………31
Recomendaciones………………………………………………………………..…....32
Cronograma de actividades…………………………………………………….…….33
Lista de referencias……………………………………………………………….……34
Anexos……………………………………………………………………………………35








Introducción.
La salud se define como elcompleto estado de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad o afección. A menudo en nuestro diario vivir escuchamos frases como “lo más importante es estar sano”; sin embargo si observamos a nuestro alrededor las acciones y los comportamientos de las personas, o incluso de nosotros mismos, vemos que la frase anterior casi nunca es cierta. Sea cual sea el ámbito al que nosrefiramos, ya sea en el trabajo, el colegio, la comunidad o incluso nuestra propia universidad, podemos observar a nuestro alrededor que la salud no la tomamos como lo más importante, nos acordamos de ella cuando la perdemos; pero cuando la tenemos no hacemos nada por aumentarla; nos olvidamos que es lo más importante de nuestra vida. Hay muchos determinantes de salud que influyen en nuestro gradode bienestar: el medio ambiente, factores genéticos, y el más influyente en nuestro diario vivir: el estilo de vida. En la vida universitaria, la mayoría de tiempo la dedicamos al ámbito académico, tomamos un estilo de vida que no favorece en gran parte la salud. Nos olvidamos del ejercicio físico, que nos dota de una mayor capacidad de trabajo físico y mental. Nos olvidamos de un buen libro queabra nuestra mente a la imaginación y despierte en nosotros mismos la curiosidad, que nos lleve a un momento de relajación, y nos conduzca a un viaje, a un mundo lleno de imágenes que nuestro propio cerebro es capaz de fabricar sin necesidad de un televisor o una computadora.
Son muchos los determinantes que influyen en nuestra salud, pero en la presente...