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Metodologia Del Taekwondo

SERVISPORT LTDA.
MANUAL TECNICO METODOLOGICO
PARA ESCUELAS FORMATIVAS ESTRATEGICAS DE
TAEKWONDO
Autor: Profesor Alejandro Brito de La Fuente
Colaboración : Profesor Esteban Vitagliano
- DICIEMBRE DE 2004 -
2
I N D I C E
Página
1. Introducción 3
2. Reseña Histórica 5
3. Objetivos
3.1. Objetivos Generales
3.2. Objetivos Específicos
888
4. Orientaciones Metodológicas 9
5. La Técnica
5.1. Contenidos Tradicionales
5.2. Fundamentos Técnicos Deportivos
9
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6. La Condición Física
6.1. El Trabajo de La Resistencia
6.2. El Trabajo de La Velocidad
6.3. El Trabajo de La Fuerza
6.4. El Trabajo de La Flexibilidad
6.5. El Trabajo de La Coordinación
6.6. Los Juegos
6.7. La Enseñanza de la Técnica
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7. Sistema de Control y Evaluación
7.1. Evaluación de los contenidos técnicos
7.2. Hoja de examen para medir la Gup
7.3. Pauta General de observación para evaluación de
Gup a través de una sesión de clases en niños de 8 a
12 años
7.4. Pruebas Físicas
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8. Planificación del Entrenamiento
8.1. Estructura de Trabajo
8.2. Tendencias de las Etapas de Trabajo
8.3. Distribución del contenido del Entrenamiento
8.4. Orientaciones Metodológicas
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52
9. Manual Metodológico
9.1. Sugerencias Metodológicas
9.2. Objetivos y Contenidos
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53
53
10. Ejercicios de Flexibilidad 78
11. Bibliografía 79
3
1. INTRODUCCION:
El nivel de preparación de un deportista depende del trabajo realizado
durante un prolongado período de tiempo, por lo que resulta fundamental y
recomendable su inicio en edades tempranas. Al mismo tiempo, es de vital
importancia el trabajo multilateral, lo que garantiza en cierta medida, sus
posibilidades futuras al incursionar en el Alto Rendimiento.
La iniciación temprana de los deportistas, está constituida por el proceso
adecuado de enseñanza inicial en relación a los elementos básicos de todo
deporte, asegurándose el futuro desarrollo de la...

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