CENTRO DE MASA ATLETISMO

Trabajo Práctico N°2
Tema: Centro de masa

Profesora: Karen Pourciel


Alumnas: Belén Khoury, Agustina Kalciyan, Sol Kasianczuk, Valentina Mignone


Año: 4°”A”


2015




LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es una técnica que requiere no sólo fuerza, sino también una gran estabilidad, que es lo que permite que la punta de la lanza, al lanzarla, toque el suelo lo más lejosposible.
A continuación, mostraremos la secuencia de pasos que realiza el atleta al lanzar la jabalina:

1-En primer lugar, podemos ver que el atleta separa sus piernas considerablemente, aumentando su base de apoyo que vendría a ser el área delimitada por sus pies para que, al inclinarse para obtener impulso, el centro de masa permanezca sobre su base de apoyo. De esta manera, el atleta logra tenermás estabilidad y evita caerse.
1-En un principio, el centro de masa del atleta se encuentra algunos centímetros arriba de su ombligo orientándose hacia su derecha, debido a que se encuentra con sus brazos extendidos, el derecho hacia atrás y el izquierdo hacia adelante, señalando la dirección a la que quiere que llegue la jabalina. Su pierna derecha está flexionada, por lo que la mayor parte de supeso está sostenida por la misma.

3-En una segunda instancia, el centro de masa se desplaza hacia atrás y un poco hacia abajo en el momento en el cual el atleta baja el brazo izquierdo que previamente estaba hacia arriba.

4-Luego, se puede visualizar como el centro de masa se traslada hacia arriba, cerca de la zona pectoral, porque al extender su brazo derecho que sostiene la jabalina haciaadelante, hay una mayor concentración de masa allí.
5- En el momento culmine en el cual el atleta suelta la jabalina, su torso se inclina hacia adelante por la fuerza con la que la lanza, es por eso que su centro de masa se mueve hacia adelante y a la altura del ombligo. Si bien el atleta baja su brazo derecho modificando su centro de masa que quedaría más abajo, extiende sus piernas enderezándose.De este modo, el centro de masa sube.

6- Se trata de la postura más inestable del atleta durante la práctica de dicha técnica. La base de apoyo se reduce cuando el levanta uno de sus pies. Al inclinar su torso hacia adelante por el impulso del lanzamiento, el centro de masa se desplaza hacia adelante quedando en el límite de la base de apoyo, teniendo así un equilibrio inestable.

LANZAMIENTO DEDISCO
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección circular, un disco, lo más lejos posible.









1. En primer lugar, el lanzador se sitúa de espaldas al área de lanzamiento. Los pies deben estar separados al ancho de los hombros, para que el centro de masa del atleta se encuentre dentro de su base de apoyo. El disco se apoya sobrelas falanges de la mano derecha que se encuentran ligeramente separadas. El dedo pulgar se sitúa sobre el disco. El brazo se encuentra en posición vertical con el disco haciendo un ligero contacto sobre el antebrazo, y luego el brazo libre se ubica en posición vertical.
2. El centro de masa se encuentra entre las dos piernas, el eje de los hombros, forma un ángulo de 90º con el eje de lanzamientoy el brazo izquierdo flexionado al lado del hombro, ayudando el bloqueo y buscando que la parte derecha se acelere más, sin sobrepasar el plano frontal del tronco.
3. El brazo debe estar en alto con un ángulo de 90º entre el brazo y el cuerpo, para que así el lanzador tenga un equilibrio estable para su tiro .El disco debe salir a la altura de los hombros, ayudado por un esfuerzo final de losdedos.
4. Luego, el disco es balanceado dos veces hacia atrás y hacia la derecha, a la altura del hombro para establecer un ritmo propicio para el giro y para ubicar el disco detrás del cuerpo.
5. En cuanto al giro previo a lanzar, el centro de masa debe de ser descendido. La pierna izquierda debe de “abrirse” hacia la dirección donde se realizará el lanzamiento, y la pierna derecha debe...