 Principios Y Leyes De La Natación ( Cuestionario)

(Pedagogía de la natación- Pedro Navarro, Natación- J. C. Bird y apuntes de la cátedra)
I. ¿Cuál es la mejor posición hidrodinámica?
II. ¿Porque flotamos?
III. ¿Cuándo cree usted que el cuerpo ofrece mayor resistencia?
IV. ¿Qué es la Resistencia al avance?
V. ¿Cuáles son los principios de la natación, como lo ordena la cátedra y porque?
VI. ¿Según el principio de Arquímedes un cuerpo flotadebido a que factores?
VII. ¿Qué es la flotación vertical?
VIII. ¿A qué factores está ligada la flotación?
IX. ¿Con que relaciona usted la relajación?
X. ¿Que provoca la rigidez y la tensión muscular en los desplazamientos acuáticos?
XI. ¿Qué es la respiración y cuantas fases comprende?
XII. ¿Qué es la capacidad vital?
XIII. ¿Qué es la capacidad funcional residual?
XIV. ¿Qué es lapropulsión?
XV. ¿Que se entiende en cuenta en la aplicación de una fuerza? Explique cada una.
XVI. ¿Qué diferencias hay entre la inercia y la aceleración?
XVII. ¿Qué es la ley de acción y reacción?
XVIII. ¿Qué clase de palancas ejerce el brazo en el agua, porque?
XIX. ¿Qué periodos para Bird deben comprender el aprendizaje de las destrezas acuáticas o habilidades?


Respuestas:

I. La mejorposición hidrodinámica es mantener pies extendidos, rodillas extendidas, abdomen “duro”, apretar nalgas, codos extendidos, cabeza entre los brazos, manos juntas y boca arriba.

II. Todas las personas flotan en mayor o menor medida, dependiendo de algunos factores, entre ellos los "flotadores" naturales de cada persona, como por ejemplo, la cantidad de grasa (tejido adiposo) y la capacidad de airecontenido en los pulmones al inspirar. En el agua salada, también flotamos más ya que es más densa que el agua dulce o de piscina. También el sexo y la edad son factores que intervienen en la flotación de una persona. Las mujeres tienden a flotar más que los hombres porque normalmente, tienen más tejido adiposo y su distribución por todo el cuerpo es más homogénea. La mayoría de los niños y de losjóvenes encuentran extremadamente difícil flotar en posición horizontal por la escasez relativa de tejido graso y el mayor peso de las piernas ocasionado por su musculatura.


III. El cuerpo ofrece mayor resistencia cuando rompe con la posición hidrodinámica, cuando se sumerge de más y cuando no emplea la propulsión adoptando la posición correcta.

IV. La fuerza que se le opone, producida por elagua que el nadador tiene que empujar fuera de su camino, o arrastrar consigo, es lo que hemos denominado, Resistencia al avance.
V. Los principios de la natación son:
Flotación, Relajación y Respiración ya que nos da dominio del cuerpo en el agua llegamos a estas gracias a la ambientación. Y a la Propulsión llegamos por medio de la técnica, es el quinto principio que nos da la técnica denado.

VI. Principio de Arquímedes: establece que cuando un cuerpo está total o parcialmente sumergido en un líquido en reposo experimenta un empuje hacia arriba igual al peso del volumen del líquido desplazado. Por lo tanto si un cuerpo tiene una densidad relativa menor que 1, flotará, ya que el peso del objeto es menor que el agua desplazada.
Por ejemplo: Si el peso del agua desplazada esmenor que el peso del cuerpo que se sumergue, como el caso de una piedra, ese cuerpo se hunde; en ese caso se dice que el cuerpo es no flotante. Si el peso del agua desplazada es igual al del cuerpo sumergido, este se mantendrá suspendido en el agua, no flotara ni se hundirá. Si el peso del agua es desplazada es mayor que el peso del cuerpo sumergido, este es elevado a la superficie y gran parte de eles empujado fuera del agua, para reducir el desplazamiento de la misma, hasta que las dos fuerzas sean iguales, la del peso del cuerpo y la del empuje del agua. Esto significa que cada cuerpo flotante tiene una posición de flotación propia.

VII. La flotación vertical se produce cuando el cuerpo se mantiene absolutamente en forma vertical, sino , la fuerza elevadora del agua obligara al...