Acondicionamiento Neuromuscular

Acondicionamiento neuromuscular:
El Acondicionamiento neuromuscular consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción deltrabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención altérmino "calentamiento” se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo alacondicionamiento neuromuscular.
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional delmismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima.
Finalidades del Acondicionamiento Neuromuscular:
* Elevar la temperatura general del cuerpo.
* Elevar latemperatura interna muscular.
* Elongar músculos y ligamentos.
* Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
* Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.* Garantizar la preparación del aparato locomotor para las acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.

Benecificios que produce el acondicionamiento neuromuscular:Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido a los ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales podemos destacar:
* Existe unamás rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina
* Al mejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno a los tejidos, mejorando por lo tanto lacapacidad de trabajo del organismo.
* Disminuye la viscosidad interna del protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
* Se intensifican los procesos químicos en el...