Actividad Física Y Nutrición Para Embarazadas No Patológicas

Actividad Física y Nutrición para Embarazadas No Patológicas






Relación entre Nutrición y Actividad Física en Embarazadas No Patológicas










































Autor: González de la Fuente Agustín


Tutora: Lic. Valeria Dwilanski


Lugar: Universidad Del Salvador1. Introducción


1.1 Área de Estudio


Nutrición y Actividad Física para Embarazadas No Patológicas


1.2 Tema


Consideraciones en la Nutrición y Actividad Física en Embarazadas No Patológicas


1.3 Titulo


Relación entre la Nutrición y la Actividad Física en Embarazadas No Patológicas


1.4 Problema


1.4.1Antecedentes


Dafne Márquez Montaro, Fanny Soledad Fariña, Leticia María Ortega, Prof. Adriana Deligdisch, en su publicación del año 2007, Nutrición en las Embarazadas [1] dicen: que la nutrición durante el embarazo es un tema controvertido, muchas veces ignorado por obstetras o abordado de forma errónea, por lo tanto la tarea es asumida por nutricionistas en esta investigación, paraevitar que la mujer coma por dos o realice dietas hipocalóricas. Por lo tanto el objetivo es establecer conductas saludables con relación a la actividad física y la nutrición, y prevenir la exposición a sustancias toxicas durante el ciclo vital y embarazo considerado como periodo de máxima vulnerabilidad. Promoviendo los alimentos que deberían consumir.


Lippincott Williams & Wilkins,2005, Deporte y Gimnasia para Embarazadas [2]


dicen: durante el embarazo suceden cambios importantes de los sistemas músculo-esquelético, cardiovascular, respiratorio, endocrino y metabólico, para mantener un funcionamiento normal y óptimo tanto de la embarazada como del feto. Es reconocida la importancia de la actividad física en el ser humano para el mantenimiento de un óptimo estado desalud; la mujer embarazada no se excluye de estos beneficios. Los cambios normales dados por el embarazo, así como los ocurridos durante el ejercicio en la mujer embarazada tienen impacto en los diferentes sistemas del organismo

Pardo Arquero, V. P, 2004, Actividades Fisicodeportica para Nueve meses de Gestación[3], dicen: Unas veces por miedo o por imprudencia y otras veces porfalta o exceso de información, cuando llega el momento de la gestación, las futuras madres se cuestionan sobre la importancia de realizar actividad físico deportiva en el embarazo. Solo hay una respuesta viable: el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de todos. Eso no quiere decir que todo ejercicio sea aconsejable para cualquier persona. En nuestro caso, el ginecólogo deberávalorar el ejercicio más adecuado para cada futura mamá. A continuación se presenta información que pretende contribuir a elegir el ejercicio físico más acorde en cada situación, siempre bajo la supervisión de los especialistas pertinentes
Rubén Barakat Carballo, James Stirling, 2008, Influencia del Ejercicio Físico Aeróbico durante el Embarazo en el nivel de Hemoglobina y de HierroMaternos[4] dicen:
son conocidos los beneficios de la actividad física sobre la salud en general, aunque no se cuenta con la información necesaria durante el embarazo, existiendo incertidumbre si puede coexistir la actividad física con el embarazo, sin conflictos materno-fetales y sin resultados de embarazo alterados. Se mostrara la influencia del ejercicio aeróbico moderado durante el segundo y tercertrimestre en los niveles de hemoglobina y hierro maternos.
Rubén Bakarat Carballo, 2006, Ejercicio Físico durante el Embarazo y Programas de Actividad Física en Gestantes[5] dicen: que actividades son recomendables para mantener la salud de las embarazadas no patológicas, teniendo en cuenta intensidades y duración. Además de explicar la fisiología de la embarazada durante tal actividad....