actividad

CTO. COMUNITARIO TIERRA PROPITA


SEGUNDO SEMESTRE


Cultura Física y Salud 2


ACTIVIDAD 2



UNIDAD 1 Primeros auxilios
El propósito es identificar y aplicar las medidas inmediatas en situaciones de emergencia.
1.- Lee el tema Atenciones inmediatas y signos vitales del capítulo 3, Primeros auxilios, de tu libro de texto.
a) ¿Qué son los primeros auxilios?
Son lasmedidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona ha sufrido un accidente hasta que pueda recibir atención médica adecuada.
b) ¿Cuáles son los objetivos de los primeros auxilios?
Salvar la vida, impedir lesiones posteriores, esto implica que si no sabemos qué hacer, es preferible no intervenir para evitar complicaciones.
c) Menciona tres acciones que debe hacer la persona que presta losprimeros auxilios.
1. revisar si el paciente se encuentra respirando o no. Si no lo está, comienza de inmediato a suministrar respiración artificial.
2. si la reparación no ha sido afectada, observa si hay hemorragia; si es abundante, toma de inmediato medidas para detenerla.
3. si la respiración no ha sido afectada y no hay hemorragia, busca signos de shock y fractura.
d) ¿Cuáles son lossignos vitales que se deben considerar al prestar los primeros auxilios? Describe cada uno de ellos.
PULSO
Es la manifestación del flujo de la sangre que se origina por la contracción del ventrículo izquierdo del corazón.
RESPIRACION
Es el acto continuo de inhalar y expirar aire de los pulmones, para introducir al cuerpo oxígeno y eliminar dióxido de carbono, agua y otros productos de laoxidación.
TEMPERATURA CORPORAL
La temperatura corporal aceptable del ser humano va de 36° a 38°C. Dentro de este rango los tejidos y células del organismo funcionan adecuadamente.
PRESION ARTERIAL
Es la fuerza lateral que ejerce la sangre bombeada a presión desde el corazón sobre las paredes de una arteria y representa un buen indicador de la salud cardiovascular.
2.- Lee el tema Lesiones en laactividad física del capítulo 3, primeros auxilios de tu libro de cultura física y completa esa información en la tabla siguiente.
Tipos de lesiones
Lesión
Descripción
Primeros auxilios
Esguince
Dolor severo, inflamación, dificultad para mover la parte lesionada.

Lo más recomendable es aplicar frio, poner un vendaje compresivo y tratar de inmovilizar lo mejor posible.
LuxacioneDeformación, dolor severo, inflamación alrededor de la articulación, decoloración de la piel en torno a la articulación, imposibilidad de mover el área lesionada, aspecto diferente de una articulación no lesionada.

Revisar el pulso, sensación y recuperación capilar de la extremidad lesionada.
Entablillar como si se tratara de una fractura.
No recolocar la articulación, porque puede producirse daño aterminales nerviosas y vasos sanguíneos.
Distensión
Conocida también como tirón, ocurre cuando el musculo se estira más allá de su rango normal y algunas fibras se desprenden.

Aplicación de hielo.
Vendaje compresivo.
Elevación de la parte afectada.
Calambre
Dolor severo.
Restricción o pérdida del movimiento.

Puedes aliviar un calambre si estiras con delicadeza el musculo afectado.Aplica hielo al musculo acalambrado hace que se relaje.
Contusión
Se producen cuando un musculo se golpea y los vasos sanguíneos se aplastan o se rompen.

Aplicación de hielo.
Vendaje compresivo.
Elevación de la parte afectada.
Fractura cerrada
Lesiones internas como en los tobillos.
Hielo, compresión y elevación.
Fractura abierta
Una fractura es una ruptura de un hueso
Precisar losucedido y el sitio del dolor. Quitar con delicadeza la ropa que cubra el área lesionada. Controlar cualquier hemorragia.
Hemorragia
Se produce la salida de sangre.

Aplicar presión directa sobre la herida con apósito. Aplicar un apósito más si en necesario. Sostener el apósito con un vendaje compresivo.



UNIDAD 2 Capacidades físicas: fuerza
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