afrontamiento al estres
Páginas: 3 (571 palabras)
Publicado: 16 de septiembre de 2013
Cuestionario de Afrontamiento del Estrés (CAE)
A continuación se describen formas de pensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los problemas o situaciones estresantes queocurren en la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampoco unas son mejores o peores que otras. Para contestar debe leer cada una de las formas de afrontamiento yrecordar en qué medida Ud. la ha utilizado recientemente para hacer frente a situaciones de estrés. Marque con una X la opción que mejor represente el grado en que empleó cada una de las formas deafrontamiento del estrés. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situación o problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Ud. piense en un único acontecimiento, sino más bien en lassituaciones más estresantes vividas recientemente (aproximadamente durante el último mes).
0
1
2
3
4
Nunca Pocas veces A vecesFrecuentemente Casi siempre
¿Cómo se ha comportado ante situaciones de estrés?
0
1
2
3
4
1
Traté de analizar las causas del problema para poder hacerle frente
2
Meconvencí de que hiciese lo que hiciese las cosas siempre me saldrían mal
3
Intenté centrarme en los aspectos positivos del problema
4
Descargué mi mal humor con los demás5
Cuando me venía a la cabeza el problema, trataba de concentrarme en otras cosas
6
Le conté a familiares o amigos cómo me sentía
7
Asistí a la Iglesia
8Traté de solucionar el problema siguiendo unos pasos bien pensados
9
No hice nada concreto puesto que las cosas suelen ser malas
10
Intenté sacar algo positivo del problema11
Insulté a ciertas personas
12
Me enfoqué en el trabajo o en otra actividad para olvidarme del problema
13
Pedí consejo a algún pariente o amigo para afrontar mejor el...
A continuación se describen formas de pensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los problemas o situaciones estresantes queocurren en la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampoco unas son mejores o peores que otras. Para contestar debe leer cada una de las formas de afrontamiento yrecordar en qué medida Ud. la ha utilizado recientemente para hacer frente a situaciones de estrés. Marque con una X la opción que mejor represente el grado en que empleó cada una de las formas deafrontamiento del estrés. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situación o problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Ud. piense en un único acontecimiento, sino más bien en lassituaciones más estresantes vividas recientemente (aproximadamente durante el último mes).
0
1
2
3
4
Nunca Pocas veces A vecesFrecuentemente Casi siempre
¿Cómo se ha comportado ante situaciones de estrés?
0
1
2
3
4
1
Traté de analizar las causas del problema para poder hacerle frente
2
Meconvencí de que hiciese lo que hiciese las cosas siempre me saldrían mal
3
Intenté centrarme en los aspectos positivos del problema
4
Descargué mi mal humor con los demás5
Cuando me venía a la cabeza el problema, trataba de concentrarme en otras cosas
6
Le conté a familiares o amigos cómo me sentía
7
Asistí a la Iglesia
8Traté de solucionar el problema siguiendo unos pasos bien pensados
9
No hice nada concreto puesto que las cosas suelen ser malas
10
Intenté sacar algo positivo del problema11
Insulté a ciertas personas
12
Me enfoqué en el trabajo o en otra actividad para olvidarme del problema
13
Pedí consejo a algún pariente o amigo para afrontar mejor el...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.