Alimentacion de mujeres embarazadas

Alimentación de la mujer embarazada

Dos grupos de mujeres embarazadas requerían una atención dietética especial: Las embarazadas adolescentes y las mujeres con gestaciones múltiples.
•Embarazadas Adolescentes: La alimentación en adolescentes embarazadas
La alimentación cobra especial importancia durante el embarazo, pero más aún si éste se produce durante la adolescencia. Es un periodo enel que las demandas de energía y nutrientes son mayores que en otras etapas de la vida. La educación nutricional de la futura madre es siempre conveniente, pero imprescindible en una embarazadaadolescente.

• Embarazos Múltiples:
En el caso de embarazos múltiples el peso debe aumentar más como consecuencia de la existencia de más fetos. Según algunos estudios, una ganancia posible para unembarazo puede llegar hasta los 20 Kg. A este respecto no deben darse recetas únicas: es el Obstetra el que determine el peso óptimo para cada caso en particular.

Necesidades Nutricionales
3.1Energía
el aumento de las necesidades energéticas responde al aumento del metabolismo durante la gestación, y el crecimiento del propio feto. Como es natural cada mujeres un mundo y sus necesidadesenergéticas van a depender de factores como su peso anterior, las semanas de gestación y sus actividades físicas.

3.2 Proteínas
La necesidad de proteínas adicionales es obvia, dada la enorme síntesis denuevos tejidos materiales y fetales, especialmente en el último trimestre. embarazo.
3.3 Lípidos
En términos generales, la cantidad y la calidad de los lípidos consumidos deben ser las mismas que encualquier otra situación fisiológica, aunque debe tenerse en cuenta una circunstancia extraordinaria durante el embarazo
3.4 Vitaminas
Las vitaminas son esenciales para el metabolismo de lostejidos vivos y esto adquiere una importancia especial durante el embarazo
Ácido Fólico, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K .
3.5 Minerales
• Calcio y Fósforo:...