Alimentación para ninos
Páginas: 2 (373 palabras)
Publicado: 13 de septiembre de 2013
ALIMENTACIÓN DEL PREESCOLAR DE 2 A 5 AÑOS
El periodo preescolar comprende desde el segundo hasta el quinto año de vida. Actualmente la alimentación de los niños preescolares no tiene como únicosobjetivos lograr un crecimiento óptimo y evitar la malnutrición, sino también optimizar el desarrollo madurativo, instaurar hábitos alimenticios saludables y prevenir la aparición de enfermedades queafectan a los adultos. Esto permite conseguir una mejor calidad de vida y una mayor longevidad.
El niño en edad preescolar, necesita una alimentación variada que le permita crecer, desarrollaractividad física y estar sano. Mantener una alimentación variada, implica incluir diariamente alimentos de todos los grupos, en calidad y cantidad suficiente.
CRECIMIENTO
El crecimiento rápido delniño se prolonga hasta los 2 años de vida. Posteriormente la velocidad de crecimiento es más lenta y las necesidades nutricionales son inferiores, lo que se refleja en un menor consumo de alimentos.Además, la alimentación deja de ser prioridad para el niño, ya que se interesa cada vez más por el mundo que lo rodea. Por esta razón no hay que preocuparse excesivamente si el niño no quiere comer.
Porotro lado, la introducción de texturas y sabores nuevos en la dieta del niño puede ser causa de rechazo, por lo que debe administrarse progresivamente y nunca de manera forzada o con la ayuda depremios.
HABITOS ALIMENTARIOS
Es en esta época cuando se crean los hábitos alimentarios que se mantendrán a lo largo de la vida. Además de que alimentación debe ser variada, es recomendable:
• Nosalar demasiado los alimentos
• Reducir los alimentos dulces, golosinas, pastelería y bollería
• Frecuencia de comidas adecuada: 4 ‐ 6 comidas a día (raciones pequeñas)
• Evitar preparaciones conexcesivo contenido de aceite, como las frituras
SOCIALIZACION
Ésta también es la etapa en la que los niños empiezan a integrarse socialmente. En cuanto al factor alimentario, los niños son...
El periodo preescolar comprende desde el segundo hasta el quinto año de vida. Actualmente la alimentación de los niños preescolares no tiene como únicosobjetivos lograr un crecimiento óptimo y evitar la malnutrición, sino también optimizar el desarrollo madurativo, instaurar hábitos alimenticios saludables y prevenir la aparición de enfermedades queafectan a los adultos. Esto permite conseguir una mejor calidad de vida y una mayor longevidad.
El niño en edad preescolar, necesita una alimentación variada que le permita crecer, desarrollaractividad física y estar sano. Mantener una alimentación variada, implica incluir diariamente alimentos de todos los grupos, en calidad y cantidad suficiente.
CRECIMIENTO
El crecimiento rápido delniño se prolonga hasta los 2 años de vida. Posteriormente la velocidad de crecimiento es más lenta y las necesidades nutricionales son inferiores, lo que se refleja en un menor consumo de alimentos.Además, la alimentación deja de ser prioridad para el niño, ya que se interesa cada vez más por el mundo que lo rodea. Por esta razón no hay que preocuparse excesivamente si el niño no quiere comer.
Porotro lado, la introducción de texturas y sabores nuevos en la dieta del niño puede ser causa de rechazo, por lo que debe administrarse progresivamente y nunca de manera forzada o con la ayuda depremios.
HABITOS ALIMENTARIOS
Es en esta época cuando se crean los hábitos alimentarios que se mantendrán a lo largo de la vida. Además de que alimentación debe ser variada, es recomendable:
• Nosalar demasiado los alimentos
• Reducir los alimentos dulces, golosinas, pastelería y bollería
• Frecuencia de comidas adecuada: 4 ‐ 6 comidas a día (raciones pequeñas)
• Evitar preparaciones conexcesivo contenido de aceite, como las frituras
SOCIALIZACION
Ésta también es la etapa en la que los niños empiezan a integrarse socialmente. En cuanto al factor alimentario, los niños son...
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