Analia

Tecnicatura en Gimnasia Aeróbica – 1° año

PRESENTACIÓN
APRENDER A VOLAR
Para los que se animan a correr el riesgo y pueden volar... ... Y cuando se hizo grande, su padre le dijo: Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado. Pero yo no sé volar –contestó el hijo. Ven – dijo el padre. Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña. Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar del abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás... El hijo dudó: ¿Y si me caigo? Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que te harán mas fuerte para elsiguiente intento – contestó el padre. El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a sus pares, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida. Los más pequeños de mente le dijeron: ¿Estás loco? ¿Para qué? Tu padre está delirando... ¿Qué vas a buscar volando? ¿Por qué no te dejas de pavadas? Y además, ¿quién necesita volar? Los más lúcidos también sentían miedo: ¿Será cierto? ¿No serápeligroso? ¿Por qué no empiezas despacio? En todo caso, prueba tirarte desde una escalera ...O desde la copa de un árbol, pero... ¿desde la cima? El joven escuchó el consejo de quienes lo querían. Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó... Desplegó las alas. Las agitó en el aire con todas sus fuerzas..... Pero igual...se precipitó a tierra... Con un gran chichón en la frente se cruzo con su padre:¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y ¡mira el golpe que me di! No soy como tú. Mis alas sólo son de adorno...lloriqueó. Hijo mío – dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen. Es como para tirarse en un paracaídas...necesitas cierta altura antes de saltar. Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo. Si uno noquiere correr riesgos, lo mejor será resignarse y seguir caminando para siempre...

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Tecnicatura en Gimnasia Aeróbica – 1° año

FUNDAMENTACIÓN
Al considerar a los programas Gimnasia Aeróbica, Step y Gimnasia Localizada insertos en el mundo del FITNESS este material tiene en cuenta su directriz preponderante: mejorar la calidad de vida. Por esto, lo que desarrollaremos a continuaciónsiempre tendrá como trasfondo el cuidado del cuerpo de los participantes. Consideramos muy importante, desde la Técnica Específica I, el estudio detallado de cada una de las partes que los conforman y cómo deben dictarse las clases. Las siguientes preguntas fueron las que nos guiaron en la elaboración del material impreso y se responden a lo largo de las unidades: - ¿Qué es la Gimnasia Aeróbica? ¿Y elStep? ¿Y la Gimnasia Localizada? - ¿Qué objetivos persiguen? - ¿Cuáles son los beneficios que brinda la práctica regular? - ¿Cómo son las posiciones iniciales que se utilizan en cada uno? - ¿Cómo se ejecutan los pasos básicos? ¿Y los patrones motores? ¿Y las técnicas específicas? - ¿Qué tipo y velocidad de música se utiliza en cada programa? - ¿Cuáles son los elementos que permiten variar lasclases? - ¿Cuáles son las metodologías de enseñanza aplicables? En sus inicios, el Aeróbics, denominación que se le daba antes, fue una actividad que bajo un importante impulso dado por los medios masivos de comunicación se expandió ampliamente. Esta expansión se produjo solo en la práctica y por ende desligada de procesos, que asentados en instituciones, fundamenten a éstas desde principios teóricosmetodológicos. Hasta hace poco tiempo los instructores de Gimnasia Aeróbica eran aquellos sujetos que durante cierto tiempo, más o menos prolongado, tomaban clases. En ellas aprendían ciertas técnicas que luego reproducían en las clases que dictaban. También es posible encontrar a profesores de Educación Física que, con mayor conocimiento de temáticas fundamentales o que hacen al fundamento de...