asertividad

Asertividad
Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada. Asertividad es tener la capacidad necesaria para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado. Asertividad es respetarse a sí mismo, respetar a los demás Ser directo, honesto y apropiado. Mantener elequilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal.
Es la capacidad que posee una persona de desarrollar el éxito en la vida, a través de un proceso dinámico que posibilita el ajuste constante de conductas, pensamientos y expresiones sinceras desde lo más profundo de su ser.
La asertividad es una cualidad que debemos tener todos losseres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto nos evitaría muchos dolores de cabeza.
Esforzarse por ser asertivo, garantiza la plena convivencia con los demás. Es mostrar quien eres y como eres, aceptando la individualidad de los semejantes.
Es saber expresarse claramente cuando se sabe lo que se quiere. Peropara saber lo que se quiere primero debes de tener la mente clara de valores.
Es la capacidad para manifestar lo que se piensa y siente sin ofender a los demás, buscando siempre el respeto de los derechos propios y de los otros.
La persona asertiva es aquella persona capaz de expresar sentimientos, actitudes, deseos y opiniones de un modo adecuado a cada situación social que se le presente,respetando esas conductas en los demás y resolviendo de modo adecuado los posibles problemas que surjan.
Es tener autenticidad en los actos que se realizan, ser seguros de tus creencias y tener la capacidad de decidir.
Es la Capacidad de una persona para actuar tranquilamente en forma directa, haciendo respetar sus propios derechos sin afectar los derechos de los demás.
Es el resultado de una seriede conductas tanto aprendidas como adquiridas por cada individuo, puede ser el respeto mutuo entre las ideas y razones de cada persona. Sabiendo orientar sus decisiones sin lastimar su ego y personalidad Es decir lo que se cree, lo que se piensa y lo que opina sin dañar los derechos a los demás es decir sin ofenderlos.


Características de una persona asertiva
Una persona asertiva es capazde decir "no" sin que se sienta culpable.
No se comporta agresivamente, sabe dialogar y encarar las situaciones de día a día.
No huye evitando situaciones conflictivas, sabe manejarse en ellas.

Acepta que es un ser imperfecto y por tanto capaz de cometer errores. Ello no incide negativamente en su autoestima.
No se siente obligada a buscar excusas sobre la actitud elegida ante unaproposición. Si ha escogido no ir a una fiesta, simplemente la rechaza sin verse obligada a expresar una razón.
No deja influenciar el concepto que tiene de sí misma por los juicios que pueden emitir otros sobre ella misma. Nadie mejor que ella para conocerse bien.
Es aquella persona que se muestra hábil en las situaciones sociales.
Ejemplos
Caso 1: En un salón de clases con un amigo que no me dejaescuchar la clase o que me pregunta mucho.
R/ta: la respuesta asertiva sería: " La clase me interesa mucho y me estás distrayendo, ¿podrías permitirme escucharla y luego la comentamos?
Caso 2: En la tienda el vendedor se enterca en que le compre un producto que a mí no me interesa y me dice y repite lo bueno que es, cómo pararlo!
R/ta Su producto es muy interesante pero de momento no es de miinterés comprarlo, más bien qué me podría decir de esta otra marca.
Caso 3: Un amigo a quien le prestaste dinero no lo devuelve y cada vez que te ve no toca el tema, tú desearías no ser agresivo ni conformista pero deseas pedir tu dinero.
R/ta. Cuando lo veas, le dices, Hola, mira, sé que para ti es un poco difícil poder pagarme lo que me debes, pero estoy considerando que me pagues en dos o tres...