Asertividad

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 2 (427 palabras )
  • Descarga(s) : 10
  • Publicado : 26 de julio de 2010
Leer documento completo
Vista previa del texto
ASERTIVIDAD
¿qué es?

ASERTIVIDAD: es la expresiónde una sana autoestima

1

2 sabe expresar sentimientos

3 no manipula ni se deja manipular

4 sabe decir no o muestra

5 su posturaante algo

6 sabe pedir favores o

7 reaccionar ante un ataque

La asertividad:
¿se aprende?

1

2 Cuidar mis proyecciones

3 El error no es la persona

4 Expectativas razonables

5Reforzar capacidades

6 Modelaje

ESTILOS

1

2 pasivo

3

4

5

6

7

8 agresivo

9

10

11 asertivo

Es la seguridad y la autoafirmación de sí

1

2En armonía [pic] con el otro

Caracteristicas de una persona asertiva

1 Libertad de expresión.

2 Comunicación directa, adecuada, abierta y franca.

3 Facilidad de comunicación entoda clase de personas.

4 Su comportamiento es respetable y acepta sus limitaciones

5 Sabe escuchar

6 Mantiene una orientación activa en su vida; persigue lo que desea, imagina, crea y logra7 No aguarda a que las cosas le ocurran ni permite que le sean impuestas.

HABILIDADES SOCIALES

1 conjunto de conductas emitidas por un

2 individuo en un contexto interpersonal que

3expresan:

4 sentimientos,

5 actitudes,

6 deseos,

7 opiniones

8 derechos

9

10 de un modo adecuado

11

12

13

14 Contexto interpersonal: con quién, cuando cómo se emiten lasrespuestas habilidosas.

15

16 Respetando las conductas de los demás: Saber expresar un cumplido y cómo aceptarlo .

17

18 Resuelve y minimiza problemas: Orientadas a un objetivo:

19material - Efectividad (Ej. conseguir que nos

20 suban el sueldo)
mantener o mejorar la relación - (Ej. no tener

21 un conflicto con el jefe)
mantener la autoestima - respecto a uno mismo22 (Ej. no sentirnos inferiores si no nos lo conceden

23 ni criticarnos por ello.)

CÓMO SER MÁS HABILIDOSOS

1 La mirada
mirar a una persona a los ojos o a la zona superior de la cara (zona...
tracking img