asertividad
Páginas: 3 (520 palabras)
Publicado: 7 de junio de 2015
3.1 Resumen:
El libro “cuestión de dignidad” escrito por Walter Riso, se centra en el tema de la asertividad, definida como “La capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales sinviolar los de otros”, que explicada por múltiples hechos, nos enseña a cómo utilizar la asertividad de forma adecuada.
Parte 1: Principios básicos del comportamiento asertivo
Ser asertivo es ser capaz deejercer o defender sus derechos personales sin caer en la sumisión o en la agresión a los demás. Un comportamiento asertivo permite regular el estado emocional al expresar lo que nos incomoda. Laasertividad no es ni sumisión ni agresión.
En sí, las personas sumisas que intentan probar la asertividad, en la mayoría de casos, caen en la agresividad. Debido a que la acumulación de sentimientosnegativos puede estallar, provocando la agresión, por lo que se opta lograr un equilibrio saludable.
Parte 2: Problema de la culpa y el miedo de expresarse
Cuando expresamos lo que pensamos y sentimosliberamos la mente y sanamos el cuerpo, la expresión asertiva de las emociones permite prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
En su mayoría, nos da temor expresar nuestras opiniones, por elsimple hecho del remordimiento ocasionado posteriormente. La asertividad nos permite expresarnos de forma adecuada, con el fin de decir lo que pensamos de forma adecuada, sin recurrir a laviolencia.
Parte 3: Ansiedad social
Cuando estamos frente a alguien, nuestra atención se concentra en dos aspectos: lo que hago y lo que el otro hace: la doble faz de nuestra mente tratando de identificarse.
Sinos sentimos seguros tanto de nosotros mismos, como de nuestras opiniones personales y opinamos de las personas que nos rodean como amigables y no amenazadoras, nos sentiremos cómodos y a la vez enun ambiente libre.
La asertividad nos permite expresarnos sin pensar la opinión externa, si no, solo de uno.
3.2 Critica:
En mi opinión, la asertividad nos permite dar a conocer nuestra...
El libro “cuestión de dignidad” escrito por Walter Riso, se centra en el tema de la asertividad, definida como “La capacidad de ejercer y defender nuestros derechos personales sinviolar los de otros”, que explicada por múltiples hechos, nos enseña a cómo utilizar la asertividad de forma adecuada.
Parte 1: Principios básicos del comportamiento asertivo
Ser asertivo es ser capaz deejercer o defender sus derechos personales sin caer en la sumisión o en la agresión a los demás. Un comportamiento asertivo permite regular el estado emocional al expresar lo que nos incomoda. Laasertividad no es ni sumisión ni agresión.
En sí, las personas sumisas que intentan probar la asertividad, en la mayoría de casos, caen en la agresividad. Debido a que la acumulación de sentimientosnegativos puede estallar, provocando la agresión, por lo que se opta lograr un equilibrio saludable.
Parte 2: Problema de la culpa y el miedo de expresarse
Cuando expresamos lo que pensamos y sentimosliberamos la mente y sanamos el cuerpo, la expresión asertiva de las emociones permite prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
En su mayoría, nos da temor expresar nuestras opiniones, por elsimple hecho del remordimiento ocasionado posteriormente. La asertividad nos permite expresarnos de forma adecuada, con el fin de decir lo que pensamos de forma adecuada, sin recurrir a laviolencia.
Parte 3: Ansiedad social
Cuando estamos frente a alguien, nuestra atención se concentra en dos aspectos: lo que hago y lo que el otro hace: la doble faz de nuestra mente tratando de identificarse.
Sinos sentimos seguros tanto de nosotros mismos, como de nuestras opiniones personales y opinamos de las personas que nos rodean como amigables y no amenazadoras, nos sentiremos cómodos y a la vez enun ambiente libre.
La asertividad nos permite expresarnos sin pensar la opinión externa, si no, solo de uno.
3.2 Critica:
En mi opinión, la asertividad nos permite dar a conocer nuestra...
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