autoconocimiento
Páginas: 7 (1502 palabras)
Publicado: 8 de septiembre de 2014
Autoconocimiento
1. Definición.
El autoconocimiento es el concepto que cada uno tiene de sí mismo e implica conocerse a sí mismo es decir, conocer mejor nuestro ser, carácter, fortalezas, oportunidades, actitudes, valores, gustos y disgustos. Construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las demás personas y del mundo en que vivimos.
Conocerse, saber qué se quiere en la vida eidentificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo, son aspectos que le permiten a una persona tener claridad sobre el proyecto vital que quiere emprender y desarrollar las competencias que necesita para lograrlo. Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la capacidad de comportarse con autonomía.
Conocerse no es sólo mirar hacia dentro de sí, también es saber con quéfuentes sociales de afecto, ejemplo, apoyo o reconocimiento se cuenta. Saber con qué recursos personales y sociales contamos en los momentos de adversidad.
2. ¿Cómo se forma el auto concepto?
El concepto que cada uno tiene de sí mismo lo ha ido formando a través de la comunicación consigo mismo y con los demás. Son dos procesos simultáneos y recíprocos. Necesitamos ser valorados y estimados porlos demás para valorarnos a nosotros mismos y, a la vez, necesitamos valorarnos a nosotros mismos para hacer que los demás nos valoren y estimen.
3. ¿Por qué es importante?
Porque para poder comunicarme contigo tengo que conocerme y para eso, tengo primero que comunicarme conmigo. Debo conocer quién soy YO realmente y que es lo que siento de verdad en mi interior para poder comunicármelo. Sino sé qué me pasa por dentro, ¿cómo voy a poder comunicárselo a otro?
4. ¿Cómo puedo comunicarme conmigo mismo para conocerme?
La comunicación con uno mismo consiste, sencillamente, en ser consciente de mí mismo. Para ello es importante escucharme, acogerme, respetarme y aceptarme para poder dialogar conmigo mismo.
Cuanto más sensible y consciente soy de mis propios sentimientos, mássensible seré a los sentimientos del otro.
Es necesario vivir en diálogo con uno mismo para tomar consciencia de quién somos y qué queremos y así mejorar tanto nuestra confianza y valoración positiva en nosotros mismos como mejoraremos también nuestras relaciones interpersonales.
5. Tres posturas ante uno mismo.
Cuando entablamos diálogo con nosotros mismos, surgen en nosotros tres posturas
1.Desconocerme o no entenderme: No sé quién soy, no sé qué me pasa, no me entiendo..
2. No reconocer o no aceptar mis sentimientos (es una forma de rechazo).
3. Querer conocerme y aceptarme (esta es la auténtica actitud de diálogo conmigo mismo).
6. Aceptación de uno mismo
Es la gran dinámica liberadora y creadora de nuestra más auténtica identidad.
Nuestra felicidad personal depende de larealización y actualización de quienes realmente somos.
Para poder actualizarnos como personas y descubrirnos como realmente somos, es preciso desenmascarar nuestras falsas identidades, es decir, quitarnos todos los roles y papeles que desempeñamos ante nosotros mismos y ante los demás, tenemos que arrancar la careta que cubre nuestro verdadero rostro.
Es esencial aceptar lo que somos, comosomos y como estamos en un momento concreto. Lo primero es aceptarnos ante nosotros mismos y luego presentarnos coherentemente ante los demás, sin disimulos.
Una de las caretas más comunes que nos ponemos todos es la del temor al ridículo. Esto da lugar a aparentar lo que no somos y quedar bien ante los demás asumiendo un rol impuesto por los demás y aceptado por nosotros.
Cuando hacemos unaintrospección hacia nosotros mismos y nos damos cuenta de las máscaras que llevamos encima, llegamos a los que los psicólogos denominan 'momento cumbre', es decir, caemos en la cuenta de la máscara y decidimos arrancarla.
Esto no es un momento fácil para nosotros porque pensamos que si nos quitamos esa máscara vamos a perder toda nuestra identidad pero, lo que verdaderamente sucede, es todo lo...
1. Definición.
El autoconocimiento es el concepto que cada uno tiene de sí mismo e implica conocerse a sí mismo es decir, conocer mejor nuestro ser, carácter, fortalezas, oportunidades, actitudes, valores, gustos y disgustos. Construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las demás personas y del mundo en que vivimos.
Conocerse, saber qué se quiere en la vida eidentificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo, son aspectos que le permiten a una persona tener claridad sobre el proyecto vital que quiere emprender y desarrollar las competencias que necesita para lograrlo. Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la capacidad de comportarse con autonomía.
Conocerse no es sólo mirar hacia dentro de sí, también es saber con quéfuentes sociales de afecto, ejemplo, apoyo o reconocimiento se cuenta. Saber con qué recursos personales y sociales contamos en los momentos de adversidad.
2. ¿Cómo se forma el auto concepto?
El concepto que cada uno tiene de sí mismo lo ha ido formando a través de la comunicación consigo mismo y con los demás. Son dos procesos simultáneos y recíprocos. Necesitamos ser valorados y estimados porlos demás para valorarnos a nosotros mismos y, a la vez, necesitamos valorarnos a nosotros mismos para hacer que los demás nos valoren y estimen.
3. ¿Por qué es importante?
Porque para poder comunicarme contigo tengo que conocerme y para eso, tengo primero que comunicarme conmigo. Debo conocer quién soy YO realmente y que es lo que siento de verdad en mi interior para poder comunicármelo. Sino sé qué me pasa por dentro, ¿cómo voy a poder comunicárselo a otro?
4. ¿Cómo puedo comunicarme conmigo mismo para conocerme?
La comunicación con uno mismo consiste, sencillamente, en ser consciente de mí mismo. Para ello es importante escucharme, acogerme, respetarme y aceptarme para poder dialogar conmigo mismo.
Cuanto más sensible y consciente soy de mis propios sentimientos, mássensible seré a los sentimientos del otro.
Es necesario vivir en diálogo con uno mismo para tomar consciencia de quién somos y qué queremos y así mejorar tanto nuestra confianza y valoración positiva en nosotros mismos como mejoraremos también nuestras relaciones interpersonales.
5. Tres posturas ante uno mismo.
Cuando entablamos diálogo con nosotros mismos, surgen en nosotros tres posturas
1.Desconocerme o no entenderme: No sé quién soy, no sé qué me pasa, no me entiendo..
2. No reconocer o no aceptar mis sentimientos (es una forma de rechazo).
3. Querer conocerme y aceptarme (esta es la auténtica actitud de diálogo conmigo mismo).
6. Aceptación de uno mismo
Es la gran dinámica liberadora y creadora de nuestra más auténtica identidad.
Nuestra felicidad personal depende de larealización y actualización de quienes realmente somos.
Para poder actualizarnos como personas y descubrirnos como realmente somos, es preciso desenmascarar nuestras falsas identidades, es decir, quitarnos todos los roles y papeles que desempeñamos ante nosotros mismos y ante los demás, tenemos que arrancar la careta que cubre nuestro verdadero rostro.
Es esencial aceptar lo que somos, comosomos y como estamos en un momento concreto. Lo primero es aceptarnos ante nosotros mismos y luego presentarnos coherentemente ante los demás, sin disimulos.
Una de las caretas más comunes que nos ponemos todos es la del temor al ridículo. Esto da lugar a aparentar lo que no somos y quedar bien ante los demás asumiendo un rol impuesto por los demás y aceptado por nosotros.
Cuando hacemos unaintrospección hacia nosotros mismos y nos damos cuenta de las máscaras que llevamos encima, llegamos a los que los psicólogos denominan 'momento cumbre', es decir, caemos en la cuenta de la máscara y decidimos arrancarla.
Esto no es un momento fácil para nosotros porque pensamos que si nos quitamos esa máscara vamos a perder toda nuestra identidad pero, lo que verdaderamente sucede, es todo lo...
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