Autocuidado 2

AUTOCUIDA
DO
Integrantes:
Fabiola Villegas
Mª José Sánchez.
Docente :
Pablo Agüero.
Fecha:
05/10/2015.

Es
todo
lo
que
un
trabajador
puede
razonablemente
hacer
para evitar accidentarse,
masallá
de
las
condiciones de trabajo
existentes y de lo que
hagan otras personas.

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riesgos

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¿COMO PROMOVER
EL AUTOCUIDADO?
AUTOCUIDADO

SUPERVISAR LOSCASOS

HACER EJERCICIOS
FISICOS

DISMINUCIO
N DEL
DESGASTE
LABORAL

PARTICIPAR DE LAS
ACTIVIDADES SOCIALES

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3

OBJETIVOS

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4

Técnico universitario en prevención de
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5

RECOMENDACIONES

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6

¿A QUE APELA EL
AUTOCUIDADO?

Técnicouniversitario en prevención de
riesgos

7

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riesgos

8

PAUSAS ACTIVAS

Las Pausas Laborales
en medio de la jornada
laboral
conllevan
importantesbeneficios
tales como evitar que
los trabajadores sufran
trastornos
musculoesqueléticos y
Psicosociales.

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Técnico universitario en prevención deriesgos

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riesgos

11

Actividad
saludable

Reducir
riesgos

Alimentació
n saludable

Conductas
de
autocuidad
o

Solucionar
problemas

Actividad
físicay
ejercicio

Auto
monitoreo

Tratamiento
farmacológic
o

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BENEFICIOS DEL
COMPORTAMIENTO SEGURO
Se debe tener en cuenta que:





Debemosestar dispuestos a que todas
las cosas no funcionan con el primer
intento.
Debemos perder el miedo al cambio.
Quienes son los beneficiarios directos
con el autocuidado.

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