Autoestima

* ¿Qué es autoestima?
La autoestima es el sentimiento valorativo de uno mismo, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales queconfiguran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores, por ejemplo padres,maestros, compañeros, amigos, etc.
Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mímismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota yel fracaso.

* Niveles de la autoestima
Existen dos niveles de autoestima que pueden incidir en nuestra calidad de vida, estos son:

* Autoestima alta: podemos decir que una persona tiene laautoestima alta cuando se valora positivamente y está satisfecha con sus habilidades y acciones. Estas personas tienen confianza en sí mismas, conocen cuáles son sus puntos fuertes, y hacen gala deellos, y saben identificar sus puntos débiles, por lo que intentan mejorarlos, siendo la crítica que se hacen a sí mismos de una forma suave. Las personas de autoestima alta se caracterizan porque:

-Asume responsabilidades con facilidad.
- Está orgulloso de sus logros.
- Afronta nuevos retos con entusiasmo.
- Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manerapositiva.
- Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean.
- Rechaza toda actitud negativa a la persona misma.
- Expresa sinceridad en toda manifestación deafecto que realiza.
- Se acepta a sí misma.
- No es envidiosa.
- Cree que le gana a cualquiera en todo.

* Autoestima baja: se dice que una persona tiene autoestima baja cuando las apreciaciones de...