Autoestima

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA:

Este tema se me hace muy importante porque es la base o los sustentos que tenemos para comenzar nuestro tratamiento de lo que verdaderamente somos, son varios conceptos que debemos tener en cuenta para saber en lo que estamos mal y tratar de ir recuperando un autoestima suficiente para sentirnos bien con nosotros mismos sin buscar la aceptación de los demássino solo de nosotros mismos debemos escucharnos y validar lo que siento, pienso y creo, algo que nos tenemos que aprender es que nuestra autoestima es una experiencia intima.

EL CONCEPTO DE SI MISMO COMO DESTINO:

Si nosotros nos creamos una idea de forma de vida en la mente y no salimos de ella por miedo en lo que dirán tus padres, familia, novio o tu marido que ellos mismos te lo hancreado, dejas de se tu mismos hasta que te das cuenta que nos es verdaderamente lo que quieres la mayoría de las veces te das cuenta que la demás gente ha elegido por ti y si te das cuenta de tu a autoestima como el tema anterior podrás echar a andar las decisiones que tu quieras para tu vida. Es un tema de bastante interés para darte cuenta lo que realmente pasa en tu vida.

VIVIRCONSCIENTEMENTE:

En este tema ya tenemos bien estable lo que queremos, en lo personal se me hacen todos los temas muy importantes en este, deseamos crecer, necesitamos saber que hacer y lo mas interesante necesitamos aprender nuevas conductas, lo mas que recuerdo es que el vivir conscientemente es la base de la autoconfianza y el autorrespeto. Nuestra inteligencia nos puede llevar por muchos caminos deéxito y así elegimos lo que verdaderamente nos hace feliz y lo principal es crecer como persona y después en lo profesional.

APRENDER A ACEPTARSE:

Me gusto este capitulo, es muy interesante el saber que los defectos que piensas que son muy malos en tu persona, pero con este tema te enseñan a respetarte e irlos trabajando, puedo mencionar lo siguiente: que el vivir conscientemente es el respetopor los hechos y la realidad cuando la autoaceptacion es la prueba definitiva, por lo mismo aceptarnos a nosotros mismos no significa el afán de cambiar, mejorar o evolucionar, eso es muy importante por que algunas veces nos sentimos muy mal y deseamos cambiar totalmente pero no es necesario, necesitamos vivir como lo somos y poco a poco aprender a sobre llevar nuestros “defectos”.

LIBERACIONDE LA CULPA:

En este tema nos ponen a meditar nuestras acciones, para poder aprender sobre ellas y no repetir la misma conducta, esto es algo muy importante así poco a poco sabrás como debes de actuar, algo interesante es que al declararnos culpables es casi siempre reconocer que sentimos miedo a la critica, a que nos repudien o que nos condenen. La culpa es causada por una idea equivocadasobre lo que entendemos moralidad, nuestras acciones siempre están relacionadas con nuestros esfuerzos para crecer, nutrirnos, sobrevivir, evitar el dolor, protegernos y mantener un equilibrio, aquí tenemos que reconocer que nosotros hicimos dicha acción, pedir disculpas, enmendar el daño y lo interesante es comprometernos a actuar de manera diferente en un futuro.

INTEGRAR AL SI-MISMO MÀSJOVEN:

Este tema es un poco complicado para mi parecer por que nos dice que existen muchas razones que hacen que la gente sienta que no puede perdonar al niño que fueron una vez, en mi infancia recuerdo que estuvo lleno de felicidad, no recuerdo algo feo que no me pueda perdonar o que no me pueda ser lo que quiero ser, pero por testimonio que el mismo libro nos cuenta existen personas que tienen ungran daño que es muy difícil repararlo, bien nos dice que el niño que fuimos una vez puede ser experimentado como una fuente de dolor, rabia, miedo o humillación y el resultado de esto es que rechazamos al niño tal y como lo hicieron los otros, pero aquí viene lo interesante nos cuenta que cuando perdonamos a ese niño hemos sido el si-mismo adulto que ya no sostiene rivalidad con el si-mismo...