Autoestima

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"Cuando sonríes, se borra una tristeza y se ilumina una esperanza”

INTRODUCCIÓN

Muchas personas afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica.
Sin embargoes factible persuadir que se tiende a engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente.
Con este trabajo se estudiará un poco más el interior de lo que engloba la palabra "AUTOESTIMA" para una mejor comprensión de su significado, ya que es un tema del que tanto se dice y tan poco se comprende.Para ello se citara su concepto desde distintos tipos de vista, cómo se forma, la vida con y sin ella, porqué se necesita, algunos comportamientos dependiendo del nivel de Autoestima poseído, cómo incide sobre las relaciones sociales y sobre el trabajo y su relación con la sociedad.

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AUTOESTIMA

En Psicología, la autoestima, también denominada amor propio o auto apreciación, es lapercepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas.
Se trata de “como nos sentimos con nosotras mismas”, es una opinión emocional, que no atiende a razones ni a la lógica que esta en continuo cambio y desarrollo.
Esta basado en el autoconcepto que tenemos de nosotras mismas.

AUTOCONCEPTO

Dentro de la definición que hemos dado de autoestima se nombra el autoconcepto, pero¿sabemos que es el autoconcepto?. Bueno, pues el Autoconcepto es:

* Es lo que sabemos o creemos saber de nosotras mismas.
* Se forma a lo largo de nuestra vida.
*Se refieren al saber de nosotras mismas a nivel físico, psicológico, intelectual, social y afectivo.

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COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

Para mejorar la autoestima podemos actuar sobre tres componentes:

1-Componente cognitivo: es decir, sobre lo que pienso, cambiando las ideas negativas que tenemos de nosotras mismas, y que en la mayoría de las veces no tienen un fundamento real, por otros positivos.

2 -Componente afectivo: es decir, actuar sobre lo que siento acerca de nosotras mismas.

3. -Componente conductual: es decir, modificar lo que hago.

Modificar uno de ellos, afecta a losotros dos.

SĺNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA POSITIVA
Una persona con la autoestima alta:
• Asume responsabilidades con facilidad
• Está orgullosa de sus logros.
• Afronta nuevos retos con entusiasmo.
• Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva.
• Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes lerodean.
• Rechaza toda actitud negativa para la persona misma.
• Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza.
• Se acepta a sí misma.
• No es envidiosa.
• Es tolerante.

SĺNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA NEGATIVA
Cuando una persona tiene su autoestima baja:
• Desprecia sus dones naturales.
• Otras personas influyen en ella con facilidad.
• Sefrustra fácilmente.
• Se siente impotente.
• Actúa a la defensiva.
• Culpa a los demás por sus debilidades.
• Miente frecuentemente.

LA VIDA SIN AUTOESTIMA.
Es factible para el observador atento o entrenado, detectar los niveles de Autoestima o Desestima en las personas, ya que su manifestación se extiende a pensamientos, palabras, estados emocionales, hábitos y otras manerasde experiencias. La manera como vive un ser autoestimado es bastante diferente de la forma como funciona un desestimado.
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COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL DESESTIMADO.
Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas son:
INCONSCIENCIA.
Ignora quien es y el potencial que posee; funciona automáticamente y depende de las circunstancias, eventualidades y...
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