AUTORREGULACION

AUTORREGULACIÓN

¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN?

•Es el proceso
psicológico que te
permite supervisar
todas tus actividades

¿QUÉ OBTENGO SI LO APLICO?
Si se realiza
conscientemente,favorece
que alcances lo que te
propones

¿QUÉ OBTENGO SI LO APLICO?
Me percato si lo que estoy
haciendo va por buen
camino o necesito realizar
ajustes.

¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE ESTUDIAR EL TEMADE AUTORREGULACIÓN?
• Poder regular mis
actividades.
PLANEAR

Ello implica:
 Planear mi estudio
 Supervisar mi ejecución
(como lo estoy realizando)
 Autoevaluar mis resultados
Confirmar ó modificar mi
forma de hacer las cosas.

SUPERVISAR

CONFIRMAR
Ó
MODIFICAR

AUTOEVALUAR

LA AUTORREGULACIÓN IMPLICA :
No es lo mismo
aprender
matemáticas ó
a cocinar

Subrayar,tomar
notas, hacer
esquemas, formular
preguntas etc.

Me es mas fácil
realizar un dibujo ,
realizar operaciones
matemáticas, etc.

¿CÓMO SE LLEVA A CABO LA
AUTORREGULACIÓN?

PLANEACIÓNSUPERVISIÓN

EVALUACIÓN

PLANEACIÓN
• La planeación de las actividades académicas se realiza antes de ponerse a
trabajar. Se facilita si se tienen metas de largo, mediano y corto plazo y sesabe organizar el tiempo; sin embargo, también es importante considerar
en la planeación los puntos que se presentan a continuación:
•

Ejemplo:
Laura está en un curso de enfermería, le pidieronmemorizar el nombre de
cada una de las venas principales en el cuerpo, no es muy buena recordando
datos por lo que realiza un acordeón que lleva con ella a todos lados.
Presentará su examen lasiguiente semana.
•
•

•
•

•
•

Memorizar el nombre de las venas
principales del cuerpo
Esta semana, pues la próxima es el
examen
Aprender el nombre de todas las venas
principales
Aprobarel examen

Se me facilita realizar acordeones para
estudiar, pues puedo llevarlos de
manera fácil.
No soy buena memorizando, pediré a mi
compañera que me ayude
preguntándome los nombres de...