Aveces una palabra basta

¡A veces, una sola palabra basta!

“Cuantas veces precisamos la vida entera para cambiar de vida, lo pensamos tanto, tomamos impulso y vacilamos, después volvemos al principio, pensamos ypensamos, nos movemos en los carriles del tiempo con un movimiento circular, como los remolinos que atraviesan los campos levantando polvo, hojas secas, insignificancias, que a mas no llegan sus fuerzas,mejor sería que viviéramos en tierras de tifones. Otras veces es una palabra cuanto basta.” Fragmento de La balsa de piedra de José Saramago, Ganador del premio Nobel de Literatura en 1998; estas palabrasme hacen reflexionar sobre el rumbo que le e dado a mi vida, titubeando y tropezando, pero al igual que muchos o por lo menos eso creo, alguna vez e deseado volver atrás y empezar de nuevo osimplemente cambiar a una nueva vida.
Pero, ¿Porque deseamos eso?, tal vez por que no le encontramos sentido o por que creemos que no vamos a alcanzar nuestras metas, en fin, hay miles de razones por lacuales querer otra vida, aunque a mi parecer y haciendo referencia a la metáfora del remolino en el fragmento anterior, recorremos nuestro días apreciando insignificancias y valorando lo que no tienevalor, sin ver lo que en verdad importa y ¿Qué es lo que en verdad importa?, estar vivo, así de sencillo.
Ahora bien, todos estamos concientes de que retroceder el tiempo no es posible o por lo menosno por ahora, pero si podemos cambiar nuestra vida o mejor dicho mejorar la que ya tenemos. Para lograr esto sencillamente hay que seguir 20 reglas definidas por el Instituto Frances de la Ansiedad yel Stress, en París, si se consigue asimilar al menos 10 de estas reglas puede mejorar la calidad de vida:

HAZ una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repiteestas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme....