Azucares

En la preparación de los alimentos es esencial recordar la importancia de la higiene y de tener presente una serie de reglas básicas de salubridad alimentaria. Por ello, te propongo en Vitadeliarecordar la serie de diez pautas que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para evitar cualquier inconveniente o intoxicación por medio de los alimentos.
1-Al momento de escoger losalimentos será necesario fijarse en su aspecto: asegurarse que se vea fresco, limpio y esté en buen estado general.+++
2-No olvidar lavar las frutas, verduras y hortalizas en agua clara con unas gotitasde lejía u otro producto desinfectante idóneo para este uso alimentario.
3-Nunca olvides consultar la fecha de caducidad de los productos envasados.
4-Siempre cuece bien, en tiempo y forma, losdiversos alimentos.
5-Consúmelos inmediatamente después de haberlos cocinado, si no lo harás así por el motivo que sea o si te han quedado sobras, deberás guardarlos en un recipiente hermético, y enespecial, en el refrigerador una vez haya tomado temperatura ambiente.
6-Aprende a recalentar correctamente los alimentos (mejor si lo haces en horno de microondas).
7-Presta mucha atención a que nuncaentren en contacto los alimentos crudos con los cocidos.
8-Lava muy bien tus manos de manera regular cuando estés preparando tus alimentos. Así también, asegúrate de higienizar correctamenteutensilios, recipientes y superficies. En este último sentido, recurre a sustancias desinfectantes acordes para el uso en cocinas.
9-Preserva los alimentos de cualquier insecto o animal que pueda trasmitircualquier tipo de microorganismo dañino.
10-El agua de se emplea para la higiene o elaboración de los alimentos deberá ser siempre potable. En casos de que no se tenga acceso a ella, se deberá hervirpreviamente.
Finalmente, se hace un especial llamado de atención con respecto a las mayonesas caseras: habrán de consumirse de inmediato y no se podrán guardar, ya que al no tener conservantes...