Bailoterapia

¿QUE ES LA BAILOTERAPIA?
Esta disciplina es una combinación de pasos de baile y pasos básicos de gimnasia aeróbica diseñada para ponerle diversión al acondicionamiento físico. Se basa en ritmoslatinos e ibéricos (Salsa, Merengue, Rumba, Cumbia, Conga, Casino, Chachachá, Mambo, Zamba, Disco, Flamenco, Tango y Danza de vientre entre otros) que transmiten la energía y pasión necesaria paraconvertirla en el elemento idóneo para mejorar la condición física. Se mezclan ritmos lentos y rápidos, que le brindan a la actividad una intensidad moderada - alta no llegando a ser agotadora.
Es lacombinación de música y movimiento a través del baile de diferentes ritmos, estimulando el flujo de energía en forma armoniosa y controlada. La música actúa como un detonante de los más variadossentimientos atenuando los momentos de stress, soledad y ansiedad. La bailoterapia es un dialogo entre la música y el cuerpo que favorece la estabilidad emocional al elevar la producción de endorfinas, lascuales generan una sensación de placer y alegría con un impacto directo en los niveles de autoestima y motivación.


BENEFICIOS DE LA BAILOTERAPIA
 En los músculos: Los Tonifica, reduce latensión, principalmente en hombros cuello y espalda.
 En los pulmones: aumenta la capacidad de respiración.
 En los vasos sanguíneos: baja y estabiliza la presión arterial
 En el corazón; incrementa lostejido, la cual permite que las células del cuerpo estén abastecidas con mayor cantidad de oxigeno y sangre rica en nutrientes.
 En las glándulas suprarrenales: aumenta la producción de anticuerposy células que nos defienden de enfermedades como el cáncer entre otras.
 En el cerebro: mejora el balance químico segregado Beta-endorfinas, sustancia que protege al sistema inmunológico,produciendo una sensación de paz y bienestar.
La bailoterapia produce una motivación inmediata en todas las personas y más aun si disfrutan del baile, debido a que adicionalmente al cubrir la necesidad de...