Balonmano

....E.G.B.: Sesión.....

SESION : BALONMANO ( 1 )

Material:

-. Puesta en acción.Calentamiento.

-. Parte principal.

1.- Teoría , reglamento.Medidas de terreno de juego de juego (20 x 40) / Línea de 9 m. (golpe franco ) / Penalti ( 7 m. ) / área de portería ( 6 m. ) / portero ( 4 m. ) /
Área de portero (se puede caer después de soltar la pelota ) / 3 pasos I ,D , I , ( Si recibo el balón en el aire se empieza a contar los pasos cuando caigo en el suelo / no se puedetener el balón más de 3 seg. excepto si se bota / no coger , abrazar ,ni zancadillear , / golpe franco / expulsiones de 2´ ( 3 expulsiones de 2´ será definitiva ) / Pasividad/en la lucha puede saltar cualquiera / saques de banda / central , pivote , lateral extremos , / ojo con balonzos a párvulos

(Advertencia balonazos )

2.-Explicación posición defensiva - ofensiva / Cuadrupedia y a la señal adoptar posición / carrera , tierra inclinada , ídem. / Recorrer en esta posiciones línea de golpe ylínea de 9m.

3.- Explicación de la forma correcta de coger el balón.
Con el balón adaptado a la mano hacer flexiones y extensiones de brazos / corriendoque el compañero intente dar en la mano y que se nos caiga al suelo / botar y coger con yema de dedos de mano D / I / .

4.- Explicación pase.
Pasar yrecibir el balón de la pareja / Idem adelantando el pie I ( para diestros )

-. Juegos:
Carrera de pases: (Juego 9) Dos equipos distribuidos por parejas alrededor delcampo.A la señal pasar el balón al compañero.Gana el que primero haga el recorrido completo.
Soldadito inglés .( Juego 6 ) Botando.

-. Vuelta a la calma.Relajación.