Calidad De Sueño

UNIVERSIDAD NACIONAL
“JOSÉ FAUSTINO SÁNCHEZ CARRIÓN”
FACULTAD DE MEDICINA HUMANA
ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE MEDICINA HUMANA

TÍTULO

CONSUMO DE CAFEÍNA Y LA CALIDAD DEL SUEÑO DE LOS ESTUDIANTES DE MEDICINA DEL SEXTO AÑO DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL JOSÉ FAUSTINO SÁNCHEZ CARRIÓN HUACHO – 2010

PRESENTADO POR:Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx,xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx,xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

DOCENTES:
Xxxxxxxxxxx,xxxxxxxxxxxxxx

HUACHO - PERÚ
2010

INDICE

INDICE
DEDICATORIA
INTRODUCCION……………..……………..……………..…………….....................5
T ITULO…………………………………………………………...……………………8
I: ANTECEDENTES Y JUSTIFICACION…………..……………..……..…………9
1. antecedentes……………..………………………………………………………9
2. justificación……………………………………..……………..……………….12
II. PREGUNTA DEINVESTIGACION………………..…..……………..………...13
III. OBJETIVOS E HIPOTESIS…………………………………….………………13
3.1. Objetivos...……….……………..……………..……………………...……………13
3.2. Hipótesis……………..……………..………………………………………….......14
IV. MARCO TEORICO…...……..………………………………………………......16
4.1. Antecedentes……………..…………………………………………….….………16
4.2. Bases teóricas……………..……………….………………..……………..……....19
V. DISEÑOMETODOLOGICO………………………………………...…………..35
5.1. tipo de estudio……………………………………………………………………..35
5.2. unidad de análisis, población y muestra…………………………...……………....35
5.3. Tamaño de la muestra. Muestreo…………………………………..……….….….35
5.4 variables………………………………………………………………….…………36
VI. RECOLECCION DE DATOS E INSTRUMENTO A USAR…………………38
VII. PLAN DE ANALISIS……………………………………………………...……38
VIII. CRONOGRAMA……………………………………………………………...39IX.PRESUPUESTO…………………………………………...…………………….41
9.1. Responsables de la investigación………………………………..………………..41
9.2. Asignación de recursos……………………………………………………………41
9.3. presupuesto del proyecto………………………………………….………………42
9.4. Financiamiento………………..…………………………………………………...42
X. BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………….....43
XI. ANEXOS………………………………………………….………………...…….46
11.1. Instrumento 1…………………………………………………..…………...……46

Introducción

El sueño es un estado fisiológico activo yrítmico que aparece cada 24 horas en alternancia con otro estado de conciencia básico que es la vigilia. Ejerce un gran impacto en la vida de las personas. Sus efectos no se limitan al propio organismo (necesidad de restauración neurológica) sino que afectan al desarrollo y funcionamiento normal de un individuo en la sociedad.

La cafeína es actualmente una de las drogas más extensas consumidas enel mundo, su uso y abuso es un hábito culturalmente aceptado en occidente. Es una sustancia que se halla en las hojas, semillas o frutos de más de 60 plantas. También se agrega cafeína en algunos alimentos y bebidas para mejorar el sabor, y a muchos medicamentos de venta libre como elemento estimulante, generalmente en asociación con analgésicos, antigripales y descongestivos.

De todo loscomponentes habituales de la dieta que pueden aumentar la ansiedad, causar insomnio, producir síntomas físicos como palpitaciones, temblores y desencadenar ataques de pánico, la cafeína es la mas destacada. Es un potente estimulador del sistema nervioso central, presenta un efecto estimulante directo sobre la noradrenalina, el neurotransmisor relacionado con la respuesta de alerta ehipervigilancia. Sin embargo, es un hábito en nuestra sociedad consumir una taza de café para relajarse o distenderse. Además por activación del sistema autónomo periférico puede causar aumento de la secreción ácida gástrica y efectos estimulantes sobre el aparato cardiovascular

Una mala calidad del sueño es un síntoma que con frecuencia aparece asociado a fatiga, disminución de las capacidades cognitivasy motoras durante el día y una mayor incidencia de accidentes de tránsito y laborales.

La escasa calidad del sueño y los trastornos del sueño son más habituales de lo que sería deseable. Así lo demuestran las estadísticas al respecto.

A pesar de la gran relevancia del tema son escasos los estudios...